大豆製品のおかずのレシピ
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大豆製品のおかずのレシピ一覧
しっとりおからケーキ、バナナの甘味でヘルシーに！！
- 分量
- パウンドケーキ型1本分(20cm)
- 調理時間
- 10分(焼き時間は除く)
- 材料
- おから、薄力粉、ベーキングパウダー、無調整豆乳、バナナ、バター、米油、きび砂糖、卵
一品欲しい時にボリュームもあって、簡単に作れると嬉しいですね！
- 分量
- ４人分
- 調理時間
- 15分
- 材料
- 絹ごし豆腐、片栗粉、大根おろし、生姜、サラダ油、★stillたれ、★麺つゆ（２倍濃縮）、★水
カリッと焼いた照り焼きとワカメとモヤシのスープです 手軽なお昼ご飯にオススメです♪
- 分量
- ２人分
- 調理時間
- １５分
- 材料
- 鶏もも肉（３００g位）、＜調味料＞、 砂糖、 おろしニンニク、 酒、 みりん、 醤油、＜わかめスープ＞、 水、 鶏がらスープの素、 酒、 塩、 胡椒、 ごま油、乾燥ワ…
おつまみにピッタリな厚揚げ炒め。 味付けにチューブ調味料を使ったお手軽なレシピです★ ハウス食品さんから発売された「きざみ紅しょうが風ペースト」 紅しょうが好きさんにはたまらないです♪ …
- 分量
- ２人分
- 調理時間
- １０分
- 材料
- 厚揚げ 、ピーマン、ごま油 、ハウス きざみ紅しょうが風ペースト、酒、塩
レンチンシリーズ💕 困った時のレンジでチンの副菜です 出汁いらずの煮浸しです 常備菜にもお弁当にもぴったりです
- 分量
- ３人〜４人分
- 調理時間
- １０分
- 材料
- 小松菜（２００g位）、ちりめんジャコ、絹揚げ（厚揚げ）、＜調味料＞、 水、 ガラスープの素、 醤油、 みりん、 ゴマ油
火を使わずに作れる、お手軽な副菜のご紹介♪ 少ない量でも問題なし！耐熱容器があれば出来ちゃいます☺️ あと１品にご活用ください
- 分量
- ４人分位
- 調理時間
- １０分
- 材料
- ひじきの水煮缶、蒸し大豆、人参、油揚げ、＜調味料＞、 水、 めんつゆ（２倍濃縮）、 醤油、 みりん、 塩、絹さや（あれば）
福島県産にらと納豆でスタミナ納豆に♪ お正月太りでダイエット中でも美味しく栄養のあるものが食べたい！ にらと納豆はエネルギーの代謝を助けるビタミンB群が豊富なんですヨ★ 美味しさの秘密…
- 分量
- ２人分
- 調理時間
- ５分
- 材料
- 福島県産にら、納豆、ベーコン、付属のたれ、辛子、醤油
野菜もタンパク質も摂れるバランスおかず お弁当からおもてなしまで幅広く使えます
- 分量
- 4～6人分
- 調理時間
- 20分（焼き時間を除く）
- 材料
- しめじ、人参（千切り）、かいわれ大根、木綿豆腐（水切り）、卵、醤油、砂糖、油
炊飯器を使って黒豆を炊こう♡思わず『うまい！！』と言っちゃうレシピです☆
- 分量
- ５人分
- 調理時間
- １０分（炊飯器を２４時間確保して下さい）
- 材料
- 黒豆、黒砂糖、塩、醤油、熱湯、重曹
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2022年1月17日 いつもクスパをご利用いただきありがとうございます。
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2021年12月29日 いつもクスパをご利用いただきありがとうございます。
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