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パテドカンパーニュレッスンのランチでお出ししていた１品です。 レッスンでは黒枝豆を使っていましたが、枝豆で代用できます！ ひよこ豆で作るフムスとはまた違った味わいが楽しめる逸品です。 冷た…
- 分量
- 4人分
- 調理時間
- 30分
- 材料
- 茹で枝豆、にんにくすりおろし、タヒニ（白ごまペースト）、レモン果汁、オリーブオイル、塩、水、ハーブオイル（あるいはオリーブオイル）
ホームベーカリーを使って大人気のフンワリ食パンを焼きましょう！人気のある食パンよりも安全な材料です。強力粉、水、牛乳、バター、ドライイースト、砂糖、塩と揃いやすく添加物や保存料無し！！市販…
- 分量
- 一斤
- 調理時間
- ５時間30分
- 材料
- 強力粉、牛乳、水、バター、ドライイースト、塩、砂糖(粗糖を使用しています)
最近だるい…それは胃腸機能の低下かも？スムージーや、冷たい麺ばかりでは、胃腸は動きません！オーツ麦や、ドライフルーツにナッツで、美味しく食べながら、ビタミンも食物繊維で綺麗になれるシリアル…
- 分量
- １５ｃｍ角型１台分
- 調理時間
- 10分（焼く時間をのぞく）
- 材料
- はちみつ、無塩バター、きび砂糖、オートミール、くるみ、アメリカ産ドライレーズン、アメリカ産ドライブルーベリー、チョコチップ
体の熱を取ってくれるあさりとトマトを使った簡単おつまみです。
- 分量
- ４人分
- 調理時間
- １０分
- 材料
- あさり（砂抜きする）、ミニトマト（４等分に切る）、にんにくのみじん切り、白ワイン、醤油、小ねぎ、オリーブオイル
酢の主成分である酢酸には、中性脂肪を低下させる効果が期待できることをご存知ですか。 納豆に混ぜて食べるだけで効果UP。 朝食アレンジで、毎日健康が維持できますね。
- 分量
- １人分
- 調理時間
- ３分
- 材料
- 納豆、納豆たれ、酢（米酢がおススメ）、カマンベールチーズ、アボガド、ネギ
添加物を避けたタレを手作りしませんか？ 混ぜて加熱するだけで美味しいタレができます。 今回甘辛味のBLACKと旨味たっぷりのWHITE ２種類をご紹介💫かんたん料理で 長い休みを乗りきり…
- 分量
- 焼肉４人で１回分
- 調理時間
- １０分
- 材料
- おろしにんにく、おろし玉ねぎ、酒、薄口しょうゆ、濃口しょうゆ、オイスターソース、とうばんじゃん、いり白胡麻
暑い夏麺類を昼食にする機会も多いかと思います。お蕎麦にそうめんに、冷麦、うどんと何にでも合います。水で薄めてご利用ください。
- 分量
- ２人分
- 調理時間
- ２０分
- 材料
- みりん、日本酒、薄口しょうゆ、濃口しょうゆ、かつお節、昆布3㎝角
まだまだ暑い日が続きます＾＾こんな時は夏野菜をたっぷり食べましょう＾＾
- 分量
- ２人分
- 調理時間
- ２０分
- 材料
- 乾そば、ズッキーニ、オクラ、ナス、すりおろし大根、シラス、Ａ水、Ａ白だし、しょうゆ、みりん、Ａ酒、Ａ砂糖、サラダ油
ファルシとは詰め物のこと トマトの中にサラダを詰めていただく前菜料理です
- 分量
- ２人
- 調理時間
- 20分
- 材料
- トマト、じゃがいも、玉ねぎ、合挽肉、バター、酢、オリーブオイル、塩、胡椒、マヨネーズ
あっという間に出来て、盛りつけだけで華やかに見せることができる便利な1皿
- 分量
- 4人分
- 調理時間
- 10分
- 材料
- スモークサーモンスライス、玉ねぎ、お好みのハーブ、ワインビネガー、オリーブオイル、レモン汁、塩、コショウ、ケッパー
クスパからのお知らせ
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2019年8月19日 【重要】メンテナンスのお知らせ
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