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納豆 のレシピ

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お通じを促す薬膳♪ 「体質?冷え?加齢?食物繊維不足?」お詰まりにはいろいろな原因が・・・もしかすると、老廃物を腸管から滑らかに滑り出させる「腸内の潤い」や「食物繊維」が足りないのかも。…

分量
4人分
調理時間
10分
材料
茹でオクラ、納豆、醤油、炒り白ごま

美味しそう:1件  教室名:柏発!食べる氣功薬膳から学ぶ「ナチュラル薬膳生活カレッジ」

お気に入りレシピ

切干大根を入れ、名物のそぼろ納豆のイメージもプラス。さらに粘るオクラ、歯ごたえのたくあんも加え真ん中に半熟卵をトッピング。半熟卵を絡めながら、お召し上がりください。あっさりして食べやすい、…

分量
2人分
調理時間
10分
材料
納豆、切り干し大根、オクラ、刻みたくあん、マグロ切り身、納豆の付属品のたれ、温泉卵、刻みのり、ごま

美味しそう:3件  教室名:23番地COOK

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クスパからのお知らせ

2019年8月19日

【重要】メンテナンスのお知らせ

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8月26日(月)1:00~3:00まで、誠に勝手ながら、メンテナンスを行います。
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※メンテナンス時間はあくまで目安になりますので、長引く可能性がございます。ご了承ください。