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クスパ レシピ一覧
ホームベーカリーを使って大人気のフンワリ食パンを焼きましょう！人気のある食パンよりも安全な材料です。強力粉、水、牛乳、バター、ドライイースト、砂糖、塩と揃いやすく添加物や保存料無し！！市販…
- 分量
- 一斤
- 調理時間
- ５時間30分
- 材料
- 強力粉、牛乳、水、バター、ドライイースト、塩、砂糖(粗糖を使用しています)
最近だるい…それは胃腸機能の低下かも？スムージーや、冷たい麺ばかりでは、胃腸は動きません！オーツ麦や、ドライフルーツにナッツで、美味しく食べながら、ビタミンも食物繊維で綺麗になれるシリアル…
- 分量
- １５ｃｍ角型１台分
- 調理時間
- 10分（焼く時間をのぞく）
- 材料
- はちみつ、無塩バター、きび砂糖、オートミール、くるみ、アメリカ産ドライレーズン、アメリカ産ドライブルーベリー、チョコチップ
酢の主成分である酢酸には、中性脂肪を低下させる効果が期待できることをご存知ですか。 納豆に混ぜて食べるだけで効果UP。 朝食アレンジで、毎日健康が維持できますね。
- 分量
- １人分
- 調理時間
- ３分
- 材料
- 納豆、納豆たれ、酢（米酢がおススメ）、カマンベールチーズ、アボガド、ネギ
添加物を避けたタレを手作りしませんか？ 混ぜて加熱するだけで美味しいタレができます。 今回甘辛味のBLACKと旨味たっぷりのWHITE ２種類をご紹介💫かんたん料理で 長い休みを乗りきり…
- 分量
- 焼肉４人で１回分
- 調理時間
- １０分
- 材料
- おろしにんにく、おろし玉ねぎ、酒、薄口しょうゆ、濃口しょうゆ、オイスターソース、とうばんじゃん、いり白胡麻
暑い夏麺類を昼食にする機会も多いかと思います。お蕎麦にそうめんに、冷麦、うどんと何にでも合います。水で薄めてご利用ください。
- 分量
- ２人分
- 調理時間
- ２０分
- 材料
- みりん、日本酒、薄口しょうゆ、濃口しょうゆ、かつお節、昆布3㎝角
まだまだ暑い日が続きます＾＾こんな時は夏野菜をたっぷり食べましょう＾＾
- 分量
- ２人分
- 調理時間
- ２０分
- 材料
- 乾そば、ズッキーニ、オクラ、ナス、すりおろし大根、シラス、Ａ水、Ａ白だし、しょうゆ、みりん、Ａ酒、Ａ砂糖、サラダ油
夏に旬を迎えるプラムを氷砂糖とリンゴ酢に同量に漬けるだけ！ 炭酸で割ったら美味しいドリンクの出来上がり^_^
- 分量
- 作りやすい量
- 調理時間
- ５分(漬け込む時間は省く)
- 材料
- プラム、氷砂糖、リンゴ酢
お店で通常使用している漬物用の万能漬け地で、長芋以外の野菜でも楽しめます。漬け地は回数使って行く内に野菜の旨味でマイルドになって行きます。ご家庭でも長く楽しめますので色々試して感想を頂けた…
- 分量
- ４人分
- 調理時間
- 漬け時間はお好みでOK
- 材料
- 長芋、 【漬け地】、濃口醤油、日本酒、みりん、米酢、にんにく、鷹の爪
お店で食べる「うな重」は高級なので、お家で食べる「うなぎのサラダごはん」つくってみましょう＾＾
- 分量
- ２人分
- 調理時間
- ２０分
- 材料
- うなぎの蒲焼、キュウリ、赤パプリカ、１０種のミックス豆（市販）、ブロッコリスプラウト、トマト、ごはん、酒、水、うなぎのタレ（市販）、Ａりんご酢、Ａしょうゆ、Ａ砂糖、Ａ塩
なす料理のバリエーションを増やしましょ♪ ハーブを変えるといろんなマリネが楽しめます
- 分量
- 4人分
- 調理時間
- 20分
- 材料
- なす（くし形）、酢、砂糖、塩、オリーブ油、イタリアンパセリ（刻む）、焼き油
