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その他のレシピ

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お気に入りレシピ

ゴマ味噌の和え衣がお教室で大人気でした。 毎日でも食べたい風邪予防の一品です♪

分量
2~3人分
調理時間
10分
材料
春菊、・塩、金柑、★すり胡麻、★合わせ味噌、★酒、★砂糖

美味しそう:1件  公開日:2月17日 教室名:ヘルス&ヘルシークッキング ~ハートフル~

お気に入りレシピ

セロリの葉や軸の上の方を使った炒め煮

分量
100gあたり
調理時間
10分
材料
セロリの葉と軸の上の方、サラダ油、塩、こしょう

公開日:2月3日 教室名:えいよう塾ヘルスアップくっきんぐ

お気に入りレシピ

春菊は鍋の具‼︎というイメージですが、 実は生で食べることができる野菜。 りんごの甘みやアーモンドのザクザク食感。 ごま油の風味が効いたクセのない簡単ナムルのご提案です☺︎

分量
4人分
調理時間
5分
材料
春菊、りんご、アーモンド、白すりごま、ごま油、鶏がらスープの素

美味しそう:2件  公開日:2月1日 教室名:cooking LABO :) tsukuru

お気に入りレシピ

炙り焼いたしめ鯖の香ばしさと、うどの香りの相性の良さを味わえる一品です

分量
4人分
調理時間
15分
材料
しめ鯖、うど(皮をむいて千切り)、大根(千切り)、大葉(千切り)、酢、砂糖、柑橘類のしぼり汁、大葉(飾り用)

美味しそう:1件  公開日:2月1日 教室名:Omoiyari-kitchen

お気に入りレシピ

カラダを温める薬膳♪ ピリッとした辛味でお腹から温める唐辛子で、血(けつ)をサラサラ流す秋刀魚を頂きます。血脈を通じて血とともに全身に温かさを巡らせる薬膳フードセラピーの一品^^さらに抗…

分量
4人分
調理時間
30分
材料
秋刀魚、オリーブオイル、玉葱の薄切り、大蒜の薄切り、種を除いた唐辛子、人参の小口切り、粗糖、赤ワイン、完熟カットトマト缶詰、水、ローリエ、海塩(フランス産ゲラン)、蓮…

美味しそう:4件 感想:2件  公開日:2月1日 教室名:ナチュラル薬膳生活カレッジ 柏本校サロン

お気に入りレシピ

常備して置くと便利な缶詰めを使ったレシピです。 簡単時短であと一品が欲しい時に大活躍です。

分量
水菜 1束分
調理時間
10分
材料
水菜、ホタテの水煮缶、ロースハム、めんつゆ、レモン汁

公開日:1月28日 教室名:パン・お菓子教室 bonappetit

お気に入りレシピ

あったかいソースで野菜をたくさん食べたくなったので作りました^^

分量
作りやすい材料
調理時間
20分
材料
カブ、ニンジン、キュウリ、ミニトマト、ニンニク、オリーブオイル、アンチョビフィレ、生クリーム、小麦粉、塩、コショウ

美味しそう:1件  公開日:1月27日 教室名:野菜ソムリエの料理教室 MonFrere

お気に入りレシピ

眼の疲れに効果があるといわれているクコの実を使ったレシピです。

分量
2人分
調理時間
20分
材料
チンゲン菜、クコの実、シメジ、タマネギ、ニンニク、酒、鶏がらスープの素、Aオイスターソース、しょう油、A豆板醤、A片栗粉、水、サラダ油

美味しそう:1件  公開日:1月13日 教室名:野菜ソムリエの料理教室 MonFrere

お気に入りレシピ

お鍋に登場しますが脇役です。今回主役になりました^^

分量
2人分
調理時間
15分
材料
水菜、Aみりん、白だし、Aしょう油

美味しそう:1件  公開日:1月13日 教室名:野菜ソムリエの料理教室 MonFrere

お気に入りレシピ

ダルーラのスープにさらにお野菜をプラスしてヘルシーさアップ。さらにチーズをかけてホットサラダにすることで、食材も作り方も体にも優しさプラスのレシピに。これからの季節、女性に是非おススメです。

分量
2人分
調理時間
10分
材料
ダルーラ スパイシーオニオン、タマネギ、ジャガイモ、ニンジン、紫キャベツ、シメジ、生クリー<script id=、塩・コショウ、溶けるチーズ

美味しそう:2件  公開日:1月12日 教室名:db.cafe ディービーカフェ

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2017年1月31日

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