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ご飯もののレシピ一覧
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お肌に良いハトムギを入れ昆布椎茸出汁のうま味で炊きあげます。
- 分量
- ６人分
- 調理時間
- 30分
- 材料
- 鶏肉、海老、米、ハトムギ、しいたけ 、エリンギ、たまねぎ、インゲン、にんにく（みじん切り）、オリーブオイル、昆布椎茸出汁、薄口、みりん、のり
香味野菜が効いたボリューム満点の丼です。 野菜を油通しすることでビタミンなども損なわずにいただけます。
- 分量
- ４人分
- 調理時間
- ２０分
- 材料
- 豚肩ロース（薄切り）、かぼちゃ、ピーマン、なす、厚揚げ（食べやすい大きさに切る）、赤唐辛子（小口切り）、ねぎ（みじん切り）、にんにく（みじん切り）、生姜（みじん切り）…
夏野菜のとうもろこしを使ったジャーで簡単に作れるご飯です！他にも塩豚のサムギョプサル、茄子の冷製スープ、新玉ねぎドレッシングの人参サラダをワンプレートにしました。
- 分量
- ５人分
- 調理時間
- ５０分
- 材料
- とうもろこし、米、コンソメ、バター、粗びきコショウ
グリーンカレーペーストとココナッツミルクを使ったレシピです。 緑色のお野菜、青唐辛子の辛い エスニックな一皿です。
- 分量
- １人分
- 調理時間
- １５分
- 材料
- Ａ 鶏肉（７ｍｍ角にカット）、グリーンカレーペースト、オリーブ油、ココナッツミルク、水、Ａ インゲン豆（ななめ半分にカット）、Ａ しし唐辛子、Ａ セロリの茎（３ｍｍ角…
パリ１５区オリジナルヘルシーカレー。一切油使わないで調理します。カボチャをたっぷり使ったまるやかなお味の、とっても簡単で万人受けするレシピです。市販のルーは卒業し、自家製カレーを♪
- 分量
- ４人分
- 調理時間
- ３０分
- 材料
- カボチャ（国産）、バナナ、ガラムマサラ、塩、カルダモン粉、ガーリック粉、ヨーグルト、豚肉（細切れ）、塩、ドライローズマリー、生ハム（塩と豚肉のみの物）、ライス（炊いた…
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