低カロリーで美容とダイエットにむいている食材である“もやし”
名水美人ファクトリー様の商品“名水美人ミックス”を利用したレシピです。
【1】
名水美人ミックス玉葱と名水美人ミックスきのこと無調整豆乳をミキサーにかける
【2】
①を鍋に入れ、そこに冷やご飯、オートミール、中華スープの素を入れ火にかける。
【3】
②が沸騰してきたら中火にして、混ぜながらすこし煮る。
【4】
③に塩、胡椒して味をととのえ、器にもる。
【5】
ゆかりを飾る。
名水美人ミックスと無調整豆乳をミキサーにかけるとき、よくかけておく。
渡部 美智余:朝日さわやかクッキング・教室(兵庫県 姫路市 田寺)
一般社団法人日本フード&ヘルス協会代表理事 さわやかな養生サロン代表 調理師歴(30年以上)国際中医師 国…(全て読む)
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