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ひよこ豆のレシピ

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ひよこ豆のレシピ一覧

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お気に入りレシピ

フムスは、トルコやギリシャなどの中東で食べられているポピュラーな料理です。 材料の「ひよこ豆」は、植物性たんぱく質を含むキレイな味方。 ダイエット食としてもお勧めです。

分量
作りやすい量
調理時間
20分
材料
ひよこ豆、ニンニク、オリーブオイル、タヒニ(白練りごま)、レモン汁、塩、パプリカパウダー、クミンパウダー

公開日:5月19日 教室名:「いのち食」身体と心を元気にする料理教室

お気に入りレシピ

フムスは中東の伝統の豆料理。美容や健康に効果があると言われるスーパーフード。 中東では定番料理ですが、健康志向の高いアメリカでも、とても人気のディップです。

分量
作りやすい分量
調理時間
10分
材料
ひよこ豆(ゆでたもの)、ねり胡麻、にんにく(すりおろし)、レモン汁、EXオリーブオイル、自然塩、お好みのスパイス

美味しそう:1件  公開日:4月29日 教室名:お料理&お菓子の教室 12カ月

お気に入りレシピ

朝の忙しい時でもしっかりと栄養が取れるダルーラスープをアレンジして セットしてオーブントースターに入れて焼いている間に 身支度を♪ 女性に嬉しい低カロリーで鉄分や食物繊維もたっぷり入った…

分量
1人分
調理時間
10分
材料
ダルーラ、食パン、生クリーム、バター、ピザ用チーズ、パセリ

美味しそう:14件  公開日:1月11日 教室名:野菜ソムリエの料理教室

お気に入りレシピ

保存がきく乾物を利用した、油分を使わないカレーグラタン

分量
二人分
調理時間
10分
材料
ダルーラスパイシーカレー、車麩、パン粉、パセリ

美味しそう:1件  公開日:1月11日 教室名:セルフケアキッチンQooki

お気に入りレシピ

ダルーラ「スパイシーカリー」を使ったフライパンで作る簡単カフェ風朝食レシピ。食パンをくり抜いてダルーダと卵を混ぜ合わせて流し込んでいるので、忙しい朝にパクっと、お好みの野菜をちょこっと添え…

分量
2人分
調理時間
10分
材料
ダルーラ(スパイシーカリー)、食パン(6枚切り)、卵、チーズ、パセリ(刻んでおく)、オリーブオイル、塩

美味しそう:5件  公開日:1月10日 教室名:ATSUKO テーブル&クッキングスタジオ

お気に入りレシピ

じゃがいもをレンジで加熱後カップ状にしてダルーラ「オーガニック豆の具だくさんスープスパイシーカレー」とジャガイモを混ぜたものを戻し入れてチーズをのせてオーブントースターで焼くポテトグラタン…

分量
1
調理時間
15
材料
じゃがいも、具だくさんスープ スパイシーカレー、ブロッコリー、パプリカ、しめじ、チーズ、塩、コショウ

美味しそう:1件  公開日:1月9日 教室名:Stillkitchen

お気に入りレシピ

女子会やお酒の席におすすめ! ひよこ豆とレンズ豆のほっこりした甘味と濃厚クリームチーズの相性が抜群。 トッピングのレーズンの甘酸っぱさがアクセントになったフィンガーおつまみです。

分量
2人分(6枚)
調理時間
10分
材料
バゲット(薄くスライス)、クリームチーズ(室温に戻しておく)、ダルーラスパイシーオニオン、パプリカ、レーズン

美味しそう:4件  公開日:1月9日 教室名:Mi casa es Su casa

お気に入りレシピ

ロート製薬「ダルーラ」はオーガニックのひよこ豆とレンズ豆を使用、鉄分、葉酸、食物繊維が含まれたスープです。雑穀米にはミネラル、ビタミン、食物繊維など含まれています。塩麹は発酵食品で加熱に弱…

分量
2人分
調理時間
10分
材料
A)ダルーラ・ホットジンジャー、A)水、A)エノキ、A)しめじ、A)椎茸、B)雑穀ご飯、B)塩麴、<付け合わせ>、温泉卵、みつ葉(またはネギ)

美味しそう:18件  公開日:1月1日 教室名:池袋の小さなお菓子・パン教室 T-Labo

お気に入りレシピ

ロート製薬「ダルーラ」はオーガニックのひよこ豆とレンズ豆を使用、鉄分、葉酸、食物繊維が含まれたスープです。冷凍パイシートを使い手軽で簡単なホットパイスープを作ります。オーブンに入れたらホッ…

分量
2人分
調理時間
10分
材料
ダルーラ・スパイシーオニオン、冷凍パイシート、ピーマン、ミニトマト、しめじ、全卵(卵液)、<盛り付け>、ロングウインナー、ミニトマト、ベビーリーフ

美味しそう:17件  公開日:1月1日 教室名:池袋の小さなお菓子・パン教室 T-Labo

お気に入りレシピ

ロート製薬「ダルーラ」は、オーガニックのひよこ豆とレンズ豆を使用した、鉄分、葉酸、食物繊維が含まれたスープです。忙しい朝にパパッとお手軽に、ダルーラを使って栄養満点、そして色取り鮮やかな米…

分量
2人分
調理時間
10分
材料
<生地>、A)米粉、A)牛乳、A)塩、オリーブオイル(またはサラダ油)、<トッピング>、B)ダルーラ スパイシーオニオン、B)水溶き片栗粉 (水+片栗粉)、ブロッコリ…

美味しそう:23件  公開日:1月1日 教室名:池袋の小さなお菓子・パン教室 T-Labo

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