ローフード・グルテンフリー料理教室「いのち食」（熊本県熊本市）の教室情報

ネット予約可能なレッスン

• ミラクルフードクッキング

  

  毎月がわりにある「ミラクルフード」を使って楽しくクッキングします。
  ベジタリアン料理でヘルシーなだけでなく、あなたの波動を上げて幸運体質に導いてくれますよ。
  グルテンフリーですので、健康的な食事を学びたい方もぜひどうぞ。
  
  クッキングに参加した方は、色んなラッキーな事が起きていてこちらも正直ビックリです！
  
  ぜひ美味しい料理を作って、食べて、ミラクルをワクワク引き寄せてくださいね。
  10月のミラクルフードの一つでもある「ペッパー」を使った料理をお楽しみに。

  ■開催日：

  10月 4日

  ■定　員：

  5名様

• 初めてのローフード講座(ローフードマイスター2級講座)

  

  久しぶりにのローフードマイスター講座です。
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  ローフードの最初の一歩となるこの講座は、知っていると本当に一生役立ちます！
  例えば、
  健康と美容のためにも
  〈食べた方がいいもの〉と
  〈食べない方がいいもの〉がある事を知りますし
  
  お肉や火を使わなくてもお腹いっぱいになれて、体も心も喜ぶ事を体感します。
  
  無知だと、人生を損するな〜って思います。
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  せっかくこの世に生まれたのだから、自分の体を大切にして、
  
  あの世に帰るときはきれいな体で肉体さんを返還したいです。
  
  だから体を作る『食』を知ってほしいです。
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  ■ローフード初級(JALB認定)講座■
  -全2回：4時間×2レッスン
  -¥35000＋税
  
  ***日時は、記載日以外にも選べますのでお気軽にお問い合わせ下さい***
  
  ■1日目カリキュラム
  -ローフードの基礎知識
  -ナチュラルハイジーンのこと
  -ローフードの始め方
  -体調、食事チェックなど
  
  実践recipe
  -リンゴのスムージー
  -アボカドスープ
  -ロー味噌汁
  -ベジタブル巻き寿司
  -スーパーヘルスサラダ
  
  ■2日目カリキュラム
  -いつ何を食べるかが健康を決定
  -食べる順番
  -避けたい食べ物
  -自然と調和を作る
  　リバーシングセラピー
  -スムージーについて
  
  実践recipe
  -ローカレーライス
  -ニンジンサラダ
  -アーモンドチャイミルク
  -ウォルドーフサラダ
  -季節野菜のハーブマリネ
  -クラムチャウダー
  -チョコレートクリーム
  
  など盛り沢山です。
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  これからだんだんと寒くなっていく季節だからこそ
  免疫力を高めて体を強くしておきたいですね！
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  講座のお問い合わせ✨随時受け付けてます♡
  お気軽にメッセージどうぞ。
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  ■開催日：

  10月 9日 10月10日 10月11日

  ■定　員：

  3名様

• ローフードフルコース

  

  秋になると食べたくなるキッシュをローフード風で作ります。
  もちろん、卵、乳製品、小麦粉(グルテン)は、不使用です。
  
  健康的な料理を知りたい方、ダイエットしたい方、便秘の方など、自分の波動を上げたい方はぜひご参加下さい。
  ローフードが初めてでも、料理が苦手な方でも気軽に参加できます。

  ■開催日：

  10月10日 10月13日 10月14日

  ■定　員：

  5名様

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この教室のレッスン

レッスン風景

2月レッスンで作ったローパフェ

2020.迎春ローフード御膳

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