ローフード・グルテンフリー料理教室「いのち食」（熊本県熊本市）の教室情報

ネット予約可能なレッスン

• 【オンライン】【動画を見ながら】ローフード料理レッスン

  

  ☆コロナ太り解消や免疫アップに効果的なローフード動画料理レッスンです☆
  
  毎月ローフードレシピの５品程と、料理動画が配信されます。
  
  ZOOMでリアルタイムでのライブ調理ではありませんので、ご自分のペースで調理をしたい方や時間が合わせられない方などにもお気軽にご受講頂けます。
  
  ZOOMを使ってのフォローレッスンはリアルタイムでありますので、分からない所や調理ポイントが直接聞くことが出来ます。
  
  これから健康的な料理を作りたい方やローフードが初めての方でもどうぞお気軽にご参加ください。
  
  
  ★月額制のオンラインローフードレッスンですが、6月のみのお試しでご受講頂けます。

  ■開催日：

  6月 7日 6月21日 6月22日

  ■定　員：

  10名様

• 罪悪感ゼロのローフード照り焼きバーガー

  

  お肉を使わずローフードの野菜やナッツで本物顔負け？のバーガーを作ります。
  
  今回のレッスンは、テンションが上がる陽気なメニューでお待ちしています。
  
  ローフードが初めての方でもお気軽に参加できます。
  
  ＝ローフードとは？＝
  「生の食べ物」という意味で、野菜や果物、ナッツなど生で使うことで素材の持つ酵素を壊すことなく摂取できて美容と健康にとても良い食べ物です。
  卵や乳製品、お肉やお魚などの動物性食品は不使用。
  その他、小麦粉グルテンや化学調味料、電子レンジやガスも使用しません。
  とってもヘルシーで、体にも地球にも優しい料理です。
  ビーガン（ベジタリアン）の方でなくても、ローフードを摂り入れることで便秘解消や美肌、疲労回復、免疫アップなど等に効果があります。
  
  火を使わないローフードは、料理が苦手な方でも簡単に調理できます。

  ■開催日：

  6月10日

  ■定　員：

  5名様

• 罪悪感ゼロのローフード照り焼きバーガー

  

  お肉を使わずローフードの野菜やナッツで本物顔負け？のバーガーを作ります。
  
  今回のレッスンは、テンションが上がる陽気なメニューでお待ちしています。
  
  ローフードが初めての方でもお気軽に参加できます。
  
  ＝ローフードとは？＝
  「生の食べ物」という意味で、野菜や果物、ナッツなど生で使うことで素材の持つ酵素を壊すことなく摂取できて美容と健康にとても良い食べ物です。
  卵や乳製品、お肉やお魚などの動物性食品は不使用。
  その他、小麦粉グルテンや化学調味料、電子レンジやガスも使用しません。
  とってもヘルシーで、体にも地球にも優しい料理です。
  ビーガン（ベジタリアン）の方でなくても、ローフードを摂り入れることで便秘解消や美肌、疲労回復、免疫アップなど等に効果があります。
  
  火を使わないローフードは、料理が苦手な方でも簡単に調理できます。

  ■開催日：

  6月14日

  ■定　員：

  5名様

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レッスン風景

2月レッスンで作ったローパフェ

2020.迎春ローフード御膳

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