味噌汁のレシピ
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味噌汁のレシピ一覧
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タカラ「国産米 100 ％」本みりんとしょうがで作った“しょうがみりん” を使った、しょうがの風味豊かな、身体の芯から温まる「ぽかぽか」みそ汁。 身体を温めてくれる具材を組み合わせて、食べ…
- 分量
- ２人分
- 調理時間
- ２０分
- 材料
- 豚薄切り肉、白ねぎ、えのき、「しょうがみりん」、だし汁、豆乳、味噌
鉄欠乏症を改善する薬膳♪ 「血（けつ）」をたくわえている肝を養うしじみのお味噌汁に、血脈を守る黄色い金針菜を加えて血を生み出す和風薬膳の一汁です。現代栄養学的にも、しじみは鉄分豊富でビタ…
- 分量
- 4人分
- 調理時間
- １５分
- 材料
- 砂を吐かせたしじみ殻付、水、味噌、金針菜
豆乳とみそ、豆腐とたっぷりのダルでとってもヘルシーなスープです。 ご飯ともパンとも好相性。ご飯を入れて雑炊にしても♪
- 分量
- 2人分
- 調理時間
- 5分
- 材料
- ダルーラ ホットジンジャー、豆腐(さいの目切り）、豆乳、みそ、青ねぎ（小口切り）、七味唐辛子
鮭、キノコ、野菜を使った具だくさんでヘルシーな味噌仕立ての汁物♪ 隠し味のバターで、まろやかになり更に美味しく頂けます。 体がポカポカと温まりますよ～☆
- 分量
- 3～4人分
- 調理時間
- 25分
- 材料
- 生鮭 (切り身)、★大根、★人参 、★玉葱、★白葱 、★薄揚げ 、★キノコ 、水 、昆布 、酒 、合わせ味噌 、バター
ブームとなったココナッツオイルを和食スタイルでお伝えします。
- 分量
- ４人分
- 調理時間
- ２０分
- 材料
- キャベツ、ニンジン、ココナッツオイル、水、だしの素、味噌、豆乳、小口切りにした小ねぎ
しじみからいいお出汁がでている根菜をたっぷり入れたゴマ入り味噌汁です。 しょうがもプラスして体もぽかぽかになります(^^)
- 分量
- 6人分
- 調理時間
- 30分（しじみ漬けこみ1時間は除く）
- 材料
- しじみ、白ねぎ、里いも、人参、大根、ごま油、しょうが、水、☆しょう油、☆みそ（辛さによって調整）、☆みりん、☆白すりごま、青ねぎ
パン教室の授業ランチでお出ししている和風スープ♪ ごまと豆乳を使っているので～女性に嬉しい美容と健康にいいスープです☆ 「あぁ、日本人で良かったぁ♪」と、ホッとしてしまうような優しいお味…
- 分量
- ルクルーゼ・ココットロンド２２㎝一杯分
- 調理時間
- ３０分～
- 材料
- 鶏もも肉、ねぎ、にんじん、しめじ、塩・コショウ、ごま油、だし汁、ゲランドの塩、西京みそ、豆乳、薬味ねぎ、白炒りごま
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