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枝豆は塩茹でするより焼いた方が簡単で美味しいですよ～♪塩をまぶして焼くだけなので失敗もなく、洗い物も少ない上に、焼くことで適度に水分が抜けて味が濃厚に！ただ、ビールが止まらないのが難点♪
- 分量
- 枝豆１束
- 調理時間
- 20分
- 材料
- 枝豆、塩
そら豆をそのままオーブンで焼き、愛らしいピンクのソースを添えるとてもシンプルでおいしい前菜です。
- 分量
- ４人分
- 調理時間
- 30分
- 材料
- そら豆、※）梅酢、※）甘酒、サリエット
血を生みだす薬膳ドレッシング♪ 間接的に血を生みだすピーナッツと豆乳を合わせて、ふんわり滑らかな味わいのドレッシングに仕上げました。ピーナッツにはビタミンＥが豊富なので、血液をサラサラや…
- 分量
- ４人分
- 調理時間
- １０分
- 材料
- 純正ピーナッツバター、湯、日本酒、粗糖、豆乳
おからを使ってボリュームを出しました！ 食物繊維たっぷりのヘルシーキッシュです。
- 分量
- 4人分
- 調理時間
- 40分
- 材料
- おから、ソーセージ、ほうれん草、しめじ、卵、生クリーム、豆乳、ピザ用チーズ、コンソメ、塩こしょう、オリーブオイル、パセリ
忙しい時でもダルーラを使ってできるお手軽なのに美味しくヘルシーなパスタ。ダルーラスープをパスタソース代わりにして、トマトケチャップで少しトマト風味を加えます。仕上げにシラスをのせてカルシウ…
- 分量
- 1
- 調理時間
- 10分
- 材料
- ダルーラ(スパイシーオニオン)、トマトケチャップ、スパゲッティ、塩、胡椒、シラス
若さをたくわえる冬の季節薬膳♪ 蓮の実は若々しさの鍵となる「腎」をサポートするので、アンチエイジングにお勧めの薬膳素材です。寒さで若々しさのモトが漏れ出るのを防ぐ働きがあるので冬の食養生…
- 分量
- ４人分
- 調理時間
- ２時間（浸水時間を除く）
- 材料
- ◎蓮の実、◎熱湯、小豆、水、粗糖（１００ｇＸ３）、挿し水、焼餅・枸杞の実・柚子皮
クスパからのお知らせ
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2019年8月19日 【重要】メンテナンスのお知らせ
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