クスパアワード2017とは?
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投票期間:2017年12月5日(火)~2018年1月5日(金)
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その他のレシピ

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お気に入りレシピ

血を生みだす薬膳ドレッシング♪ 間接的に血を生みだすピーナッツと豆乳を合わせて、ふんわり滑らかな味わいのドレッシングに仕上げました。ピーナッツにはビタミンEが豊富なので、血液をサラサラや…

分量
4人分
調理時間
10分
材料
純正ピーナッツバター、湯、日本酒、粗糖、豆乳

美味しそう:1件  公開日:9月5日 教室名:ナチュラル薬膳生活カレッジ 柏本校サロン

お気に入りレシピ

お弁当のおかずにもお勧め! とっても簡単に作れて、旬の食材がお手軽に頂けます。

分量
2人分
調理時間
10分
材料
スナップえんどう、・塩、酒、醤油、かつお削り節、油

美味しそう:2件  公開日:4月12日 教室名:ヘルス&ヘルシークッキング ~ハートフル~

お気に入りレシピ

おからを使ってボリュームを出しました! 食物繊維たっぷりのヘルシーキッシュです。

分量
4人分
調理時間
40分
材料
おから、ソーセージ、ほうれん草、しめじ、卵、生クリーム、豆乳、ピザ用チーズ、コンソメ、塩こしょう、オリーブオイル、パセリ

美味しそう:1件  公開日:2月15日 教室名:パンとお菓子の教室LIS

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忙しい時でもダルーラを使ってできるお手軽なのに美味しくヘルシーなパスタ。ダルーラスープをパスタソース代わりにして、トマトケチャップで少しトマト風味を加えます。仕上げにシラスをのせてカルシウ…

分量
1
調理時間
10分
材料
ダルーラ(スパイシーオニオン)、トマトケチャップ、スパゲッティ、塩、胡椒、シラス

美味しそう:2件  公開日:1月11日 教室名:野菜ソムリエの料理教室

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ダルーラスープとキヌア、ビーツを炊飯器に入れてスイッチオン! 健康にも美容にもいい簡単キヌアサラダの出来上がり♫

分量
2人分
調理時間
30分
材料
ダルーラスパイシーオニオン、キヌア、水、塩、クリームチーズ、ビーツ、レモン、パセリ(飾り用)

美味しそう:2件  公開日:1月10日 教室名:イタリア家庭料理・おもてなし料理教室 クッチーナ・トモミ

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若さをたくわえる冬の季節薬膳♪ 蓮の実は若々しさの鍵となる「腎」をサポートするので、アンチエイジングにお勧めの薬膳素材です。寒さで若々しさのモトが漏れ出るのを防ぐ働きがあるので冬の食養生…

分量
4人分
調理時間
2時間(浸水時間を除く)
材料
◎蓮の実、◎熱湯、小豆、水、粗糖(100gX3)、挿し水、焼餅・枸杞の実・柚子皮

美味しそう:1件  公開日:1月9日 教室名:ナチュラル薬膳生活カレッジ 柏本校サロン

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枝豆をペペロンチーノにしました 美味しく茹でた枝豆をひと手間加えてワインのおつまみに仕上げましょう

分量
2人分
調理時間
15分
材料
枝豆、鷹の爪、ガーリックパウダー、オリーブ油、黒胡椒、粉チーズ

美味しそう:1件  公開日:9月30日 教室名:パン&料理教室 サロンドファリーヌ

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今が旬のそら豆のディップです。 バケットやクラッカーにつけてどうぞ!

分量
4人分
調理時間
20分
材料
そら豆、クリームチーズ、オリーブオイル、黒こしょう

公開日:6月25日 教室名:COMODO

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今が旬の空豆の、とても簡単なおつまみです。ゆでて食べることが多い空豆ですが、たまには違う食べ方はいかがですか?しかも簡単にできるので、オススメの一品です!

分量
4人分
調理時間
15分
材料
空豆、マヨネーズ、アンチョビペースト

公開日:5月9日 教室名:COMODO

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木綿豆腐を揚げてメインメニューにしました^^

分量
2人~3人分
調理時間
20分
材料
木綿豆腐、小麦粉、シイタケ、シメジ、小ネギ、水、揚げ油、水溶き片栗粉、A しょう油・みりん・酒、A だしの素

美味しそう:1件  公開日:2月19日 教室名:野菜ソムリエの料理教室 MonFrere

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