パリ15区ヘルシーフレンチ教室（東京都港区南青山）の教室情報

3月 6日

【発酵蔵・中継レッスン 八丁味噌編💜】（オンライン）

670年もの歴史のある、愛知県岡崎市にある「まるや八丁味噌」。徳川家康も食したと言われるその豆味噌は、日本が誇れる食文化そのものです。今回は、社長の浅井さん自らが貴重な石積の蔵を案内してくださいます。

お家に居ながらにして、三河を旅する気分をご一緒に！発酵に興味のある方におススメです☺

↓「まるや八丁味噌」HPはこちら
https://www.8miso.co.jp/

3月13日 3月21日 3月30日

🌈　　３月オンラインレッスン🌈
☆初回限定 ５５００円☆（通常ビジター価格8500円)

春はDETOXがスイスイ進む嬉しい季節🌸
冬の間にため込んだあなたの体内毒素。
果たしてどれだけの量になっているでしょうね？💦

毒素たっぷりの体だと自律神経の働きも鈍るため免疫力は低下、
脳の働きも弱まるから心だってどんより。。。
コロナ禍では、いつもに増して心を整え、うつ・不安に陥らない努力が必要です。
このままではいけない、、、。コロナ禍でも心イキイキ健康でスッキリと在りたい。
3・4月は、そんなあなたにぴったりのレッスンです！

今年のレッスン目標の「心をしなやかにし、健康&幸福感をUP！」を叶えるため真っ先にすべきことは、
脳に悪いもの（環境・食べもの）を減らすこと。

カギになる臓器は？　そう!　脳ですね。

春は、私たちの体の毒素排泄能力が高まる季節。
脳に悪い毒素を体内から外へしっかり追い出すチャンスなんですよ🌸🌸

だ・か・ら、レッスンでも、脳に悪い食べ物・重金属を紹介しながら
ご一緒に「脳の働きをよくするためのDETOX」をしていきたいのです～。
＊わたしはこれに「脳DETOX☺️」というニックネームを付けました(笑)

さあ、ほんわか心和む食卓を囲みながら「脳DETOX☺️」を着々と進め、
コロナ禍でも笑顔で生きられるご自身を育てましょう。

3月13日

【グルテンフリーガトーショコラレッスン 桜の季節仕立て🌸】（オンライン）
　　
🉐一般4500円のところ、今なら先着２名様のみ3900円で！🉐

健康・美肌を保ちつつ、罪悪感なしでスイーツを味わいたい〜。
そんな方にオススメ♡
小麦粉も白砂糖も不使用、人気のオリジナルヘルシーレシピ。
今回は桜の季節に合わせた春らしい仕立てにします🌸
とにかく簡単で、初心者の方でも失敗なく作れますよ♬

グルテン・甘味料・GＩ値・カカオについての小話や、
白砂糖・小麦粉を使わないワケなど、美と健康に繋がる座学も。

ご一緒に作っても、ゆっくり見学しているだけでも歓迎です💕

（写真はイメージです）