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1年は美味しくいただける新生姜の甘酢漬け。
作業工程も少なく、
ちょこっとあると便利な優れもの!!!
おうちにいる時間が長くなる梅雨時期に、
保存食つくってみませんか?のご提案です☺
- 分量
- たくさん
- 調理時間
- 15分
- 材料
- 新生姜、塩、酢、砂糖


つけ合わせにするルッコラをサラダにしてみました^^おかずサラダです。
- 分量
- 2人分
- 調理時間
- 20分
- 材料
- ルッコラ、冷凍グリーンピース、プチトマト、ニンニク、オリーブオイル、焼き肉のたれ市販品


ピリッとするクレソンに豆腐を加えてサラダにしました^^
- 分量
- 2人分
- 調理時間
- 20分
- 材料
- クレソン、ニンジン、木綿豆腐、ごま油、塩・コショウ、A ポン酢、A てんさい糖、A すりごま


旬の野菜や話題の野菜をさらに美味しくいただける、基本のバーニャカウダソースです。
教室ではかにみそ等でアレンジしたソースもご紹介します。
- 分量
- 4人分
- 調理時間
- 30分
- 材料
- ニンニク、牛乳、水、アンチョビ、オリーブオイル、生クリーム、塩、カイエンヌペッパー


バジルの代わりにクレソンでジェノバソース。
なのでクレソネーゼソースです。
パスタは簡単にさばとソースと和えるだけ♪
- 分量
- 1瓶分
- 調理時間
- 10分
- 材料
- クレソン(葉)、カシューナッツ(無塩ロースト)、オリーブオイル、お塩、(にんにく)、(粉チーズ)


旬の菜の花とちくわを擦りごまで和えていただく、春の小鉢です。
- 分量
- 6人分
- 調理時間
- 15分
- 材料
- 菜の花、ちくわ、合わせ調味料 醤油、擦りごま、砂糖


カレー味の春巻き。ビールのおつまみに。
人参たっぷりで栄養満点。
- 分量
- 5本分
- 調理時間
- 20分
- 材料
- 春巻きの皮、人参、玉ねぎ、A にんにくみじん切り、A 生姜みじん切り、豚ひき肉、春雨、B 片栗粉、B 中華スープの素(化学調味料無添加)、B カレー粉、B ガラムマサ…


菜の花とブロッコリー、パプリカを積み上げた
春色のサラダです。
盛り方を柿安のお惣菜盛りに倣い、
パーツに分けて仕上げます。
- 分量
- 2人分
- 調理時間
- 5分
- 材料
- レタス、ブロッコリー、菜の花、パプリカ、*ドレッシング


春の声が聞こえてくる菜の花をマリネにしてみました^^
- 分量
- 2人分
- 調理時間
- 20分
- 材料
- 菜の花、黄色パプリカ、A ポン酢、A てんさい糖、A ごま油、白いりごま


お子様もきっと喜んでくれると思います。チーズチヂミ☆
にらもたっぷり入っていますよ~☆
- 分量
- 4人分
- 調理時間
- 20分
- 材料
- 小麦粉+片栗粉、にら、玉ねぎ、チーズ、卵、鶏ガラスープ、水、胡麻
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