キャベツ のレシピ
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キャベツ のレシピ一覧
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腸の働きを整える薬膳サラダ♪ 整腸作用を持つ無花果を使って、腸のコンディションを整える薬膳サラダです。チキンでいきむパワーもプラスするので、シニアのお通じ改善にも。チキンのレシピは「チキ…
- 分量
- ４人分
- 調理時間
- １５分（鶏肉の調理時間は含まない。）
- 材料
- ◎いちょう切りの無花果、◎刻んたチキンブレスト（調理済）、◎茹でて切ったじゃが芋、◎茹でて輪切りにした人参、◎小房で茹でたブロッコリー、◎ちぎったルッコラ、◎キャベツ…
旬の春キャベツとリンゴ、グレープフルーツ＆果汁！！これからの季節にさっぱりしたサラダです！ 玉ねぎすりおろしが入ったドレッシングで、野菜の変色も防げます。
- 分量
- ４～５人分
- 調理時間
- ２０分
- 材料
- キャベツ、人参、きゅうり、リンゴ、グレープフルーツ、グレープフルーツ果汁、玉ねぎすりおろし、マヨネーズ、練乳、塩・コショウ
旬の春キャベツとうまみたっぷりの桜エビでシンプルですが美味しいマリネ。 お手軽にできるのもうれしいですね！教室でも好評でした。
- 分量
- 4人分
- 調理時間
- 15分
- 材料
- 春キャベツ、桜エビ（釜揚げ）、オリーブオイル、エキストラバージンオリーブオイル、塩、レオン汁、アンチョビペースト
やわらかな春キャベツサッと味噌炒めにしてご飯のおかずにしました＾＾
- 分量
- ２人分
- 調理時間
- ２０分
- 材料
- 春キャベツ、豚肉切り落とし、シメジ、ニンニク、サラダ油、Ａ味噌、しょう油、みりん、Ａ砂糖、かつお節
ほどよい甘みと酸味に、ピリッと辛味を利かせた中華風のお漬物。 作った翌日は更に味が染みて美味しくなります。 お酒のアテや、ちょっとした箸休めにどうぞ。
- 分量
- キャベツ ２００ｇ分
- 調理時間
- 15分
- 材料
- キャベツ、人参、・塩、胡麻油、小口赤唐辛子、白葱の微塵切り、生姜の微塵切り、★砂糖、★酢 、★塩
坂越の牡蠣をいただいたのですが生食用でしたがノロが怖いので焼いて食べてみました キャベツはザクっと切って食感をだしましたよ オーロラソースがマッチします
- 分量
- 2人分
- 調理時間
- 15分
- 材料
- 牡蠣、ピザ用チーズ、お好み焼き粉、卵、キャベツ、天かす、水、ピンクペッパー、ハラペーニョ、ケチャップ、マヨネーズ
揚げないのでヘルシー☆ ダイエット中でも罪悪感なく食べられるオシャレなコロッケです⭐︎
- 分量
- ２人分
- 調理時間
- 20分
- 材料
- ジャガイモ、レッドキャベツ、塩コショウ、小麦粉、パン粉、卵、油、きび糖、塩胡椒、コーヒフレッシュ
レモンとキャラウェイが味に爽やかさをプラス。 寝かせる時間不要のお手軽ピクルスです。
- 分量
- 4～6人分
- 調理時間
- 20分
- 材料
- キャベツ、純米酢、砂糖、レモン汁、塩、キャラウェイ
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