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野菜・きのこ・豆のおかずのレシピ検索結果
カラダを温める薬膳♪ ピリッとした辛味でお腹から温める唐辛子で、血（けつ）をサラサラ流す秋刀魚を頂きます。血脈を通じて血とともに全身に温かさを巡らせる薬膳フードセラピーの一品^^さらに抗…
- 分量
- ４人分
- 調理時間
- ３０分
- 材料
- 秋刀魚、オリーブオイル、玉葱の薄切り、大蒜の薄切り、種を除いた唐辛子、人参の小口切り、粗糖、赤ワイン、完熟カットトマト缶詰、水、ローリエ、海塩（フランス産ゲラン）、蓮…
寒い冬にはホクホクと柔らかく仕上げた根菜の煮物が食べたくなります。味噌を隠し味にした一風変わった煮物は体を温め、どこかホッとする和風の味付けです。
- 分量
- 3人分
- 調理時間
- 30分
- 材料
- 冷凍里芋、人参、ごぼう、鶏むね肉、厚揚げ、青じそ、水、顆粒和風だしの素、みりん、醤油、砂糖、味噌
常備して置くと便利な缶詰めを使ったレシピです。 簡単時短であと一品が欲しい時に大活躍です。
- 分量
- 水菜 １束分
- 調理時間
- 10分
- 材料
- 水菜、ホタテの水煮缶、ロースハム、めんつゆ、レモン汁
あったかいソースで野菜をたくさん食べたくなったので作りました＾＾
- 分量
- 作りやすい材料
- 調理時間
- ２０分
- 材料
- カブ、ニンジン、キュウリ、ミニトマト、ニンニク、オリーブオイル、アンチョビフィレ、生クリーム、小麦粉、塩、コショウ
眼の疲れに効果があるといわれているクコの実を使ったレシピです。
- 分量
- ２人分
- 調理時間
- ２０分
- 材料
- チンゲン菜、クコの実、シメジ、タマネギ、ニンニク、酒、鶏がらスープの素、Ａオイスターソース、しょう油、Ａ豆板醤、Ａ片栗粉、水、サラダ油
ポテトサラダと相性の良いダルーラ スパイシーオニオンをかけてソース代わりに使用。朝からたっぷりお野菜が摂れる時短朝食メニューです。
- 分量
- 2人分
- 調理時間
- 10分
- 材料
- ダルーラ スパイシーオニオン、ジャガイモ、ニンジン、レタス、ハム、マヨネーズ、塩
保存がきく乾物を利用した、油分を使わないカレーグラタン
- 分量
- 二人分
- 調理時間
- 10分
- 材料
- ダルーラスパイシーカレー、車麩、パン粉、パセリ
ダルーラ「スパイシーカリー」を使ったフライパンで作る簡単カフェ風朝食レシピ。食パンをくり抜いてダルーダと卵を混ぜ合わせて流し込んでいるので、忙しい朝にパクっと、お好みの野菜をちょこっと添え…
- 分量
- 2人分
- 調理時間
- 10分
- 材料
- ダルーラ(スパイシーカリー)、食パン(6枚切り）、卵、チーズ、パセリ(刻んでおく）、オリーブオイル、塩
じゃがいもをレンジで加熱後カップ状にしてダルーラ「オーガニック豆の具だくさんスープスパイシーカレー」とジャガイモを混ぜたものを戻し入れてチーズをのせてオーブントースターで焼くポテトグラタン…
- 分量
- 1
- 調理時間
- 15
- 材料
- じゃがいも、具だくさんスープ スパイシーカレー、ブロッコリー、パプリカ、しめじ、チーズ、塩、コショウ
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