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キッシュ生地はごまペーストでヘルシーに、具材は切り干し大根、ひじきなどの乾物を使い食没繊維たっぷりで鉄分、カルシウム豊富な女性にうれしい和風キッシュです。
- 分量
- 6人分
- 調理時間
- 60分（焼き上げ時間含む）
- 材料
- 薄力粉、※白ごまペースト、※オリーブ油、※塩、※水、あみえび、人参、切り干し大根、青梗菜（又は小松菜）、ひじき、戻し汁、塩、▲卵、▲豆乳生クリーム、▲牛乳、▲塩、▲こ…
厚さのあるふわふわのパンケーキがおうちで作れます。レモン風味でさっぱりしています。 お好みのソースや生クリームをたっぷりかけて召し上がれ！ 手軽に作れるのがいいですね！ セルクルを使って４…
- 分量
- １人分
- 調理時間
- ３０分
- 材料
- 卵黄、砂糖、サラダ油、ヨーグルト（無糖）、強力粉、ベーキングパウダー、レモン汁、卵白、砂糖
アンチエイジングの薬膳♪ 若々しさの鍵となる「腎」をサポートする黒豆と「心」の働きを助けるココアを使って作る、アンチエイジングの薬膳スイーツです。バターでなくグレープシードで仕上げたので…
- 分量
- ８～１６カット分
- 調理時間
- 1時間
- 材料
- 黒豆の黒砂糖煮、ピーカンナッツ、Ａ 卵、Ａ グレープシードオイル、Ａ 黒砂糖、Ａ 豆乳、Ａ 枸杞酒 または ラム酒、Ｂ 小麦粉、Ｂ 純ココア、Ｂ ベーキングパウダー
ちょっとエスニックで野菜もたっぷり。 食べやすく朝食やピクニックにももってこいのオシャレなお手軽サンドです。
- 分量
- 2人分
- 調理時間
- 5分
- 材料
- トルティーア、ダルーラ スパイシーオニオン、スライスチーズ、レタス、トマト、アボカド（5㎜スライス）、マヨネーズ
米粉にダルーラのスパイシーオニオンを混ぜ込んで生地を作り、フライパンで焼き上げます。
- 分量
- 2人分
- 調理時間
- 10分以内
- 材料
- 米粉、卵、水、ダルーラ スパイシーオニオン、サラダ油またはオリーブオイル
【カナダ産「メープルシロップ」を使用】 メープルシロップをくるみのキャラメリゼ、アパレイユに使用することで、メープルシロップが無花果となすびの橋渡し役に！ 【ケベック・メープル製品生産者…
- 分量
- 18ｃｍのキッシュ1台分
- 調理時間
- 1時間半
- 材料
- 薄力粉、強力粉、バター（無塩）、塩、卵（Ｍサイズ）、なす、ドライ無花果、コンソメ、フレッシュ無花果、卵、生クリーム、メープルシロップ（アンバー）、コンソメ、塩コショウ…
イタリア・ナポリの前菜で、ピッツァ生地に海藻を入れて揚げたおつまみです。揚げたてのふわふわを一度食べたらもう止まりません！
- 分量
- 約4人分
- 調理時間
- 発酵時間を除いて30分
- 材料
- 常温の水、塩、強力粉、薄力粉、乾燥青のり、ドライイースト、はちみつ
米粉を使ったケークサレです。野菜をたっぷり入れて作るので食欲のない夏場の朝食やランチにいかがですか。
- 分量
- パウンド型1本分
- 調理時間
- 50分
- 材料
- かぼちゃ、玉ねぎ、ピーマン、ブロックベーコン又はソーセージ、プチトマト、卵、牛乳、オリーブオイル、粉チーズ、米粉、ベーキングパウダー、塩、ブラックペッパー（粗挽き）
野菜は毎日とりたい。でもなかなか時間がない。そんな悩める女性たちへ送る食べ物です！この生春巻きなら野菜をたった切って巻くだけで！ぱくっと一口で美味しく食べることができます！…あ、もしかした…
- 分量
- 4人分
- 調理時間
- 15分
- 材料
- レタス、きゅうり（スティック状）、かぼちゃ（スライスしてレンジ）、鶏肉（レンジで温めて、ほぐす）、ライスペーパー（ぬるま湯で戻）、スイートチリ、胡椒
クスパからのお知らせ
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2019年8月19日 【重要】メンテナンスのお知らせ
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