クスパ > クスパ レシピ > その他 > マクロビ・薬膳・ローフード > 薬膳のレシピ

薬膳のレシピ

検索条件

薬膳のレシピ一覧

全70件中10件表示

表示順:
新着順
美味しそう順

お気に入りレシピ

若々しさのモトをチャージする薬膳♪ 羊肉はエイジングの緩和や成長に役立つ羊肉の薬膳素材です。温める力が強いので冷え症さんにもおススメ。でも気温が高いときはのぼせないように、熱を和らげる水…

分量
4人分
調理時間
15分
材料
羊肉の薄切り、輪切りにした大蒜、薄切りの玉葱、オリーブオイル、岩塩、3cmに切った水菜、いちょう切りのりんご

公開日:9月19日 教室名:ナチュラル薬膳生活カレッジ 柏本校サロン

お気に入りレシピ

疲労回復やアンチエイジングにもよい薬膳♪ 気(生体エネルギー)や若々しさのモトをチャージする薬膳素材の栗で作った和スイーツです。但し、栗は腹が張りやすいので、腸管の中の気を巡らすように香…

分量
4人分
調理時間
40分
材料
剥き栗、水、蜂蜜、すりつぶした小茴香(フェンネル)

公開日:9月13日 教室名:ナチュラル薬膳生活カレッジ 柏本校サロン

お気に入りレシピ

アンチエイジングの薬膳♪ 若々しさのモトを貯えている「腎(じん)」を滋養する栗や枸杞の実を利用した和風の薬膳ご飯。和栗を剥いて枸杞酒と漬けこんだ枸杞の実も一緒に炊き込みました。当校のご飯は…

分量
4人分
調理時間
45分
材料
下ごしらえした玄米、水、茹でた剥き栗、枸杞酒(公開レシピ参照)、枸杞の実(枸杞酒につけたもの)、薄口醤油

公開日:9月13日 教室名:ナチュラル薬膳生活カレッジ 柏本校サロン

お気に入りレシピ

がんに負けないための薬膳♪ ずっこけ細胞が出来ないように働く薬膳素材を取り入れ、日々の家庭薬膳でがんの予防や再発を目指すシリーズから☆五臓のチカラや免疫力を高める舞茸をのせて、めかじきを…

分量
4人分
調理時間
40分
材料
めかじき、◎生姜汁、◎海塩、◎日本酒、ほぐした舞茸、切った茹でおくら

公開日:9月11日 教室名:ナチュラル薬膳生活カレッジ 柏本校サロン

お気に入りレシピ

肌を潤すフルーツ薬膳♪ カラダの中からマンゴーと蜂蜜でお肌を潤す薬膳スイーツです。同じように潤い効果のある豚由来のゼラチンで固めているから「ウルウル」の相乗効果は抜群☆大腸も潤すので乾燥…

分量
4人分
調理時間
20分(冷やし固める時間を除く)
材料
マンゴーの果肉、粉ゼラチン、水、蜂蜜、牛乳、お豆腐クリームまたは生クリーム、フレッシュペパーミント

公開日:9月6日 教室名:ナチュラル薬膳生活カレッジ 柏本校サロン

お気に入りレシピ

運動の後の疲労回復に薬膳ドリンク♪ 運動で汗を流した後、水分と一緒にビタミンやミネラルと一緒に補給したハーブ薬膳ドリンクです。特に植物酸やビタミンCは糖質を気(生体エネルギー)に素早く変…

分量
4人分
調理時間
5分
材料
天然の炭酸ミネラルウオーター、◎レモン汁、◎スライスレモン、◎カットしたプラム、ペパーミント

公開日:9月5日 教室名:ナチュラル薬膳生活カレッジ 柏本校サロン

お気に入りレシピ

血を生みだす薬膳ドレッシング♪ 間接的に血を生みだすピーナッツと豆乳を合わせて、ふんわり滑らかな味わいのドレッシングに仕上げました。ピーナッツにはビタミンEが豊富なので、血液をサラサラや…

分量
4人分
調理時間
10分
材料
純正ピーナッツバター、湯、日本酒、粗糖、豆乳

美味しそう:1件  公開日:9月5日 教室名:ナチュラル薬膳生活カレッジ 柏本校サロン

お気に入りレシピ

腸の働きを整える薬膳サラダ♪ 整腸作用を持つ無花果を使って、腸のコンディションを整える薬膳サラダです。チキンでいきむパワーもプラスするので、シニアのお通じ改善にも。チキンのレシピは「チキ…

分量
4人分
調理時間
15分(鶏肉の調理時間は含まない。)
材料
◎いちょう切りの無花果、◎刻んたチキンブレスト(調理済)、◎茹でて切ったじゃが芋、◎茹でて輪切りにした人参、◎小房で茹でたブロッコリー、◎ちぎったルッコラ、◎キャベツ…

感想:1件  公開日:9月1日 教室名:ナチュラル薬膳生活カレッジ 柏本校サロン

お気に入りレシピ

女子にウレシイ薬膳たまご料理♪ カラダには五臓を滋養して程よく熱を冷ます陰(いん)があります。陰を消耗する更年期は、陰陽バランスが崩れて相対的に心身が熱くなるのでイライラすることも。そん…

分量
4人分
調理時間
15分
材料
◎卵、◎牛乳、◎パセリのみじん切り、シュレッドチーズ、オリーブオイル、ミニトマトなど付け合せ野菜

美味しそう:1件  公開日:8月29日 教室名:ナチュラル薬膳生活カレッジ 柏本校サロン

お気に入りレシピ

デトックス&抗酸化の薬膳スイーツ♪ バナナやマンゴーはカラダを冷やしつつ、腸管からいらないモノをすっきり追い出す薬膳素材です。マンゴーのビタミンCやβ-カロテンは美肌作りや抗酸化作用にも…

分量
4人分
調理時間
30分
材料
完熟バナナ、マンゴーのしぼり汁、卵、小麦粉、ベーキングパウダー、低脂肪乳、オリーブオイル、ドライクランベリー、マンゴースライス、メープルシュガー

美味しそう:1件  公開日:8月28日 教室名:ナチュラル薬膳生活カレッジ 柏本校サロン

ページのトップへ戻る