エイジングケアにも｜手間なし・簡単「焼き栗」のレシピ、作り方（松橋 かなこ）

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クスパ レシピ

エイジングケアにも｜手間なし・簡単「焼き栗」 松橋 かなこ先生

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薬膳では気力アップやアンチエイジングにもぴったりの栗。
「栗は好きだけど、調理が面倒」という人におすすめなのが焼き栗です。
切れ目を入れて焼くだけで完成！
アツアツほくほくを召し上がってください♪

＜材料＞  分量:作りやすい分量   調理時間:10分（仕込みにかかる時間）

栗

ある分だけ

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作り方

【1】

栗を洗って水気をふき取る。包丁で栗の表面に切り込みを入れる。

【2】

オーブン（トースターでもOK）に栗を並べて、30分程度焼く。表面に軽く焦げ目がついたらできあがり。

【3】

スプーンなどで中身を取り出しながら召し上がってください♪

★調理のコツ・ポイント★

コツは特にありません。
冷めると実が固くなりやすいので、温かいうちに召し上がってください♪

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レシピ制作者

松橋 かなこ：養生ふうど（愛知県 名古屋市昭和区・瑞穂区）

■先生のプロフィール

病弱な幼少期を過ごすなかで、食養生に助けられて成長する。 薬膳と郷土料理、おばあちゃんの知恵の学びを深め…(全て読む)

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