三つ葉となめこのおひたしのレシピ、作り方(Yukari Ishida)

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三つ葉となめこのおひたし Yukari Ishida先生

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三つ葉をおひたしにして食べちゃいましょう^^

<材料>  分量:2人分   調理時間:15分

三つ葉
3束
なめこ
1袋
塩こんぶ
10g
黒ごま
小さじ2

作り方

【1】

三つ葉はざく切にして沸騰した湯にサッと茹でて、ザルに上げて冷水に流し水気をきる。

【2】

なめこは熱湯をかけ冷ましておく。

【3】

ボウルに1と2を入れ塩こんぶ黒ごまを加え和える。

★調理のコツ・ポイント★

鰹節をのせてもOKです。

レシピ制作者

Yukari Ishida

Yukari Ishida:やさい&わいん MonFrereの料理教室(北海道 札幌市中央区 北二条東9丁目)

■先生のプロフィール

料理家・野菜ソムリエプロ 大手スーパーレシピ提案、教育現場の講師、カフェオープン立ち上げに携わり野菜に特化…(全て読む)

■ネット予約可能なレッスン

2025年 4月26日(土)   Lesson29・牛肉のカルパッチョ


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2025年4月18日

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