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クスパ レシピ一覧
ワインが進みます❗️ 刻んだニンニクやハーブと一緒に海老とマッシュルームをたっぷりのオイルで煮込みます 旨味たっぷりのオイルをバゲットに染み込ませて〜💕 フライパン１つでつくって、家飲み…
- 分量
- ４人分位
- 調理時間
- ２０分程
- 材料
- むきエビ、マッシュルーム、＜調味料＞、 ニンニク、 唐辛子、 ローズマリー、 ローリエ、 オリーブ油、 塩、パセリの微塵切り（あれば）、チリパウダー（お好みで）
デーツ他、ドライフルーツを刻んで溶かしたチョコと混ぜて固めるだけ。 簡単で栄養価の高い、手作りデザートです。 サクサク食感をプラスしてよりヘルシーな、炒り蕎麦の実を加えました。
- 分量
- 4人分
- 調理時間
- 20分（固める時間も加えて）
- 材料
- チョコレート（カカオ高め８０％）、ソフトドライデーツ、ドライマンゴー、種無しドライプルーン、ハチミツ、蕎麦の実、純正カカオ
豆腐をベースに、生クリームと黒練り胡麻でコクをプラス♪ ゴマの香りが香ばしくとってもヘルシーなアイスです！
- 分量
- 4人分
- 調理時間
- 15分（冷やし固める時間は除く）
- 材料
- 絹豆腐、生クリーム、黒練り胡麻、ハチミツ
パーティー料理にぴったり！ ビタミンたっぷりパプリカの 保存がきくマリネです♪
- 分量
- ２人分
- 調理時間
- 15分
- 材料
- 赤パプリカ、黄パプリカ、オリーブオイル、ビネガー/お酢、塩胡椒、ニンニクペースト
フランスのお菓子で『カリカリした歯ごたえのある』と言う意味のクロッカン🎵 ナッツをたっぷり混ぜ込んで、ワンボウルで作れちゃうクッキーです ホワイトデーのプレゼントにもぴったり💕 コーヒ…
- 分量
- ２０枚程
- 調理時間
- １５分（焼き時間含まず）
- 材料
- 卵白（Ｍサイズ）、粉砂糖、薄力粉、ミックスナッツ、インスタントコーヒー
フェヌグリークシードとクミンシードを使ってスパイスが効いてるけど食べやすいほうれん草炒めの卵とじです♡
- 分量
- ４人分
- 調理時間
- １０分
- 材料
- ほうれん草、卵、ニンニクみじんぎり、塩、フェヌグリークシード、クミンシード、油
レンジでチンするだけでスパイスチャイが出来ます！！冷える時は暖かいチャイを飲んで温まりましょ！！スパイスはシナモンは必ず加えて他のカルダモンやクローブはなかったら省いても良いです☆♡お好み…
- 分量
- 1人分
- 調理時間
- ５分
- 材料
- 紅茶ティーパック、カルダモン、シナモン、クローブ、牛乳、水
オートミールを混ぜてチョコチップとビスケットチップを合わせて焼き上げました
- 分量
- 10枚ぐらい
- 調理時間
- 60分
- 材料
- 無塩バター、ショートニング、塩、砂糖、卵Ⅿ玉、薄力粉、ベーキングパウダー、重曹、オートミール、チョコチップ、ビスケットチップココア
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