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野菜のレシピ検索結果
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【作り置き】新玉ねぎのグリル①のストックで、サラダを春らしく仕上げます。
グリルの方法は、①のレシピをご参照ください。
- 分量
- 1人分
- 調理時間
- 3分
- 材料
- 新玉ねぎのグリル、お好みのサラダ類、市販のドレッシング


旬を迎えた新玉ねぎは、短時間で甘味が味わえてジューシー。ただ、レンジ調理や煮物にすると、柔らかくなり過ぎて型崩れするのが難点!そんなお悩みを解決する、作り置きに向いた調理法をご紹介します。
- 分量
- 3人分
- 調理時間
- 20分
- 材料
- 新玉ねぎ、オリーブオイル、きざみ海苔、ポン酢、わさび(お好みで)


春キャベツを使った野菜たっぷりのパスタです。
- 分量
- 3人分
- 調理時間
- 10
- 材料
- パスタ、春キャベツ、茸(エリンギ、しめじ等)、桜えび、帆立、塩、唐辛子、大蒜、オリーブオイル、醤油


少ない材料で簡単に出来る一品です。
たくさん作って作り置きおかずにも。
- 分量
- 作りやすい分量
- 調理時間
- 10分
- 材料
- もやし、ガラスープの素、ごま油、砂糖、白ごま


蓮根の皮や節に含まれるタンニンには、抗酸化作用や炎症を抑え、花粉症の症状を和らげる効果も。
人参、舞茸は免疫力を高めてくれます。
白砂糖、添加物、化学調味料不使用ですので、身体にも優しい一…
- 分量
- 3人分
- 調理時間
- 5
- 材料
- 蓮根、人参、舞茸、牛肉、きび砂糖、醤油、胡麻油、白胡麻、唐辛子


ブロッコリーの下処理の仕方って知ってますか?
下茹でして~のイメージですが 電子レンジでチン!で
冷めたら冷凍庫へ そうするとお弁当のおかずに冷凍のまま入れると便利ですよー
- 分量
- 4人分
- 調理時間
- 10分
- 材料
- ブロッコリー、ビニール袋、・・・・・・・・・・・・・・・、付け合わせ 、プチトマト、レタス


旬の小松菜をたっぷりいただける和え物です。
クセのない小松菜にクリーミーなチーズとアンチョビの塩気がよく合います。
- 分量
- 作りやすい分量
- 調理時間
- 10分(茹で時間は含まず)
- 材料
- 小松菜、クリームチーズ、アンチョビ、アーモンド


アボカドとチーズがとろり!5分でできちゃう簡単メニューです。
- 分量
- 1人分
- 調理時間
- 5分
- 材料
- アボカド、チューブわさび、醤油、オリーブオイル、とろけるチーズ


キャベツと塩で作るキャベツのお漬物です。乳酸菌の力で旨味がアップ、さらに腸内環境を整えて免疫力もアップ!そのままでも美味しいですが、ひと手間加えておかずのバリエーションを広げましょう。
- 分量
- キャベツ1/2個(約500g)
- 調理時間
- 20分(漬け込み時間除く)
- 材料
- キャベツ、粗塩、砂糖、たかのつめ、ローリエ、ジッパー付き保存袋


ピリッとした「わさび菜」をサラダにしましょう!
- 分量
- 2人分
- 調理時間
- 20分
- 材料
- わさび菜、ベーコン、クルミ、ニンニク、オリーブ油、ドライタイム、レモン汁、ブラックペッパー、パプリカパウダー
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