最終更新日:2024/11/17

やさしい薬膳ごはん Beets Kitchen（埼玉県北足立郡伊奈町）

10年先も薬に頼らないために。拘り過ぎず、健康な身体をつくりましょう。

この教室のフォロワー：43人
過去の予約人数：182人

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石窪　豊子

代表理事/料理教室講師

プロフィール詳細

☑何となく体調が優れない
☑健康な体を保ちたい
☑更年期のツラい症状、しょうがないと諦めている
☑寝たきりになりたくない
☑痩せやすい体に変わりたい

体の不調や食事の悩みが解決するよう、
細やかなサポートを心掛けています。

旬の野菜を取り入れた薬膳は、
小さなお子様からご高齢の方まで
簡単！美味しく！ヘルシー！

少人数ですので、
はじめてでもご安心くださいね(^^)

キッズレッスンは小学生からお一人で参加出来ます。
野菜が苦手、食が細いなど、
子供の食事でお悩みの方は
お気軽にお問い合わせください。

シフォンおもてなし更年期

ネット予約可能なレッスン

: 12月22日

今年の薬膳おせちは定番＋中華で華やかに。
冬野菜で1年間の疲れた身体を労いましょう！
（写真は昨年度のレッスンです）

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この教室のレッスン

■レッスン内容	ヘルシー料理家庭料理お茶・コーヒー洋菓子・ケーキおもてなし料理薬膳料理
■教室の特徴	コースレッスン形式 / １回完結レッスン形式 / 資格取得可能レッスンあり / レッスンの振り替え可能プライベートレッスンあり駐車場あり / 駅近く入会金無料 / 受講料で払う男性OK / 初心者OK / 子供向けレッスンあり
■開催時間帯	平日昼 / 休日昼
■クラス、コース	●やさしい薬膳ごはん ●ふわしと米粉のシフォン ●酒粕講座 ●キッズレッスン
■レッスン人数	最小1人～最大3人
■レッスン料金	3000円〜5000円プライベートレッスン+800円キッズレッスン1500円プライベートレッスン+500円
■今後開催予定のレッスン	身体にやさしい薬膳おせち [12月22日(日)　10:30]

レッスン風景

2023薬膳おせち

キッズレッスンの合間にミニ工作

小学生キッズレッスンミートローフのパイ包み

からだを潤す食事ハロウィンミニアフタヌーンティー🎃

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先生情報

石窪　豊子

石窪　豊子
代表理事/料理教室講師宮崎県出身

■先生のプロフィール

一般社団法人つながる未来Labo　代表理事
料理教室、こども食堂など楽しく活動しています。

【10年先も薬に頼らない健康な体へ！】
現役看護師が伝える料理教室は、健康寿命を延ばす7つの食材（まごわやさしい）でつくる、体に優しく簡単で美味しいレシピです。
四季を彩る食と空間を楽しみながら生活習慣病を防ぐことをコンセプトに、幅広い年齢層へレッスンを開催しています。