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野菜不足だなって感じた時に冷蔵庫の中になる野菜と出汁パックを使ってさっとできるスープです☆
- 分量
- ４人分
- 調理時間
- ２５分
- 材料
- 水、出汁パック、玉ねぎ、白菜、人参とさつまいもと南京、しいたけ、にんにくと生姜、オリーブ油、塩、味噌、薄口しょうゆ
パンレッスン時のランチにお出ししてる 玉ねぎを炒めるだけの簡単スープです。
- 分量
- 4人分
- 調理時間
- 30分位
- 材料
- 玉ねぎ、バター、水、ウィンナー、コンソメ、とろけるチーズ、パセリ
カスレはフランスの肉・豆・野菜のトマト煮込み。しょうがみりんは、みりんでトマトの酸味を和らげ、しょうがで体温めに効果大。また時間のかかる煮込み料理も時短わざでスピード調理。ご飯・パン・パス…
- 分量
- 2人分
- 調理時間
- 20分
- 材料
- ベーコン厚切りタイプ、ひよこ豆レッドキドニー等水煮、すりおろしニンニク、玉ねぎ、人参、セロリ、調味料 しょうがみりん、調味料 トマト水煮（具のみ）、調味料 洋風コンソ…
作るのも食べるのも気の進まない季節にも作りたくなるスープ
- 分量
- 4人分
- 調理時間
- 10分
- 材料
- 完熟トマト（又は缶詰）・・・・、玉葱・・・・・・・・・・・・・、オリーブ油・・・・・・・・・・・・、スープ・・・・・・・・・・・・、塩、胡椒・・・・・・・・・・・・・…
フランス産のレンズ豆（アマゾンでお取り寄せ出来ます。）を使った、体に優しいトマト味の食べるスープです。 沢山作って冷凍しておけば、朝食や、美味しいパンのお供にぴったりです。
- 分量
- ４人分
- 調理時間
- １時間
- 材料
- 玉ねぎ、人参、セロリ、レンズ豆、トマト缶、水、塩、オリーブオイル
今流行りの甘酒を使った一品です。 甘酒、あるいは豆乳が苦手な方にもおすすめです。
- 分量
- ２人分
- 調理時間
- ５分
- 材料
- ダルーラホットジンジャー、甘酒、豆乳、塩、胡椒、豆腐
生ハムと野菜をたくさん使うことで、うまみたっぷりのスープです。
- 分量
- ６人分
- 調理時間
- ３０分
- 材料
- 生ハム、玉ねぎ、セロリ、にんじん、しめじ、コンソメ、生クリーム、オリーブオイル、塩
電子レンジでできる簡単レシピ。 １人分から作ることができます。 ふかし芋（または焼き芋）があったらちょうどいいのですが、なかったら生のさつまいもでも、できますよ。
- 分量
- 1人分
- 調理時間
- １０分
- 材料
- さつまいも（中） 、コンソメ顆粒、粉チーズ 、牛乳 、塩胡椒
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