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さばのレシピ

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さばのレシピ一覧

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お気に入りレシピ

糖質OFFな鯖とキムチと白ネギの炒め物美味しく健康的であっという間にできます!!

分量
4人分
調理時間
25分
材料
鯖(三枚おろし)、薄力粉、白ネギ、キムチ、水、醤油、塩

美味しそう:2件  教室名:和の食 ☆ クッキングサロンエストレージャ

お気に入りレシピ

簡単サバ缶レシピ! 体にもお財布にも優しい一品です(^^♪

分量
3人分
調理時間
30分
材料
サバ缶、茄子、しめじ、にんにく、玉ねぎ、オリーブオイル、トマトペースト、酵母液種、トマトジュース、塩・コショウ、仕上げ用:ピザ用チーズ・パン粉

教室名:パン教室hoo

お気に入りレシピ

つくり置きしているラタトゥイユを焼き鯖の上にのせました^^

分量
2人分
調理時間
15分
材料
塩鯖フィレ、冷やしたラタトゥイユ、マスタードスプラウト

美味しそう:1件  教室名:野菜ソムリエの料理教室 MonFrere

お気に入りレシピ

ビーツとサバを使った面白い組み合わせの、美味しくヘルシーなお料理! クリスマスの華やいだ食卓にぜひ♡ 炊飯器やオーブンで調理するので実はとても簡単にできる一品な。 忙しい時期のパーティーシ…

分量
4人分
調理時間
1時間
材料
A)ビーツ(生)、A)サバ、A)酢、B)豆乳グルト、B)オリーブ油、B)塩、ハーブ(ディルやパセリなど)、玉ねぎ

教室名:パリ15区ヘルシーフレンチ教室

お気に入りレシピ

【レアシュガースイート 使用】 サバ缶とレアシュガースイートを使った甘辛やみつきサバ缶そぼろです。 梅酢を使うことでコクが出て、サバの臭みもなくなります。 【レアシュガースウィート×クス…

分量
3人分
調理時間
15分
材料
サバ缶、レアシュガースイート、梅酢、しょうゆ、みりん、ごま油、白ごま、大葉

美味しそう:89件  教室名:おもてなし salon テーブルスタイルプランウツワ

お気に入りレシピ

またまた魚料理のレシピが増えますよ^^スパイスといってもターメリックだけを使用、鯖の魚臭さを取り除いてくれる魔法のスパイスです。臭みを取る方法はスパイスのみですお手軽です!お醤油味で香ばし…

分量
鯖一尾
調理時間
20分
材料
鯖(3枚におろしたもの)、ターメリック、塩、薄力粉、卵白、油

美味しそう:5件  教室名:和の食 ☆ クッキングサロンエストレージャ

お気に入りレシピ

鯖の臭みを取るためにカレーで煮込んでみました。一緒にお野菜も召し上がって頂けます。

分量
4人分
調理時間
20分
材料
鯖の切り身、にんじん、セロリ、赤玉ねぎ、ピーマン、出汁、酒、味醂、醤油、カレー粉、塩

美味しそう:2件  教室名:和膳施 薬膳料理教室 さらら仁川クラス

お気に入りレシピ

ぶり、鯖、アジ、イワシなどその季節の大衆魚をハーブの香りを纏わせたグリルでどうぞ。 簡単にできて美味しく、しかもゴージャスなので、お客さまのおもてなしにもぴったりのお魚料理です。

分量
2人分
調理時間
10分※焼き時間を除く
材料
ぶり、鯖、アジ、イワシなど季節の魚、塩、にんにく、タイム、ローズマリー、イタリアンパセリ、オリーブオイル

美味しそう:1件  教室名:髙窪美穂子の料理教室 クッキングサロンM&Y

お気に入りレシピ

さばにしょうがみりん味噌を塗って焼くだけなのでとっても簡単。 しょうがで魚の臭みが気にならず、みりんのうまみと甘みが食べやすいです。 青魚は栄養たっぷりなのでお子様にぜひ食べさせてあげたい…

分量
2人分
調理時間
15分
材料
鯖(切り身)、酒、A)しょうがみりん、A)醤油、A)味噌、長葱、塩

教室名:料理教室 mogmog (沖山料理教室)

お気に入りレシピ

生のさばに、しょうがとカレー味をつけてカリッと焼きました。 みりんの甘さとしょうゆの香ばしさが相まって、青魚が苦手な人や子どもにも食べやすいです。

分量
2人分
調理時間
15分
材料
生鯖(三枚おろし)、酒、パプリカ(赤や黄)、いんげん、小麦粉、カレー粉、A)しょうがみりん、A)醤油、A)水、なたね油

美味しそう:2件  教室名:ひだまり茶会

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2020年3月26日

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