さばのレシピ
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さばのレシピ一覧
簡単サバ缶レシピ！ 体にもお財布にも優しい一品です(^^♪
- 分量
- 3人分
- 調理時間
- 30分
- 材料
- サバ缶、茄子、しめじ、にんにく、玉ねぎ、オリーブオイル、トマトペースト、酵母液種、トマトジュース、塩･コショウ、仕上げ用：ﾋﾟｻﾞ用ﾁｰｽﾞ･ﾊﾟﾝ粉
ビーツとサバを使った面白い組み合わせの、美味しくヘルシーなお料理！ クリスマスの華やいだ食卓にぜひ♡ 炊飯器やオーブンで調理するので実はとても簡単にできる一品な。 忙しい時期のパーティーシ…
- 分量
- 4人分
- 調理時間
- １時間
- 材料
- A)ビーツ（生）、A)サバ、A)酢、B)豆乳グルト、B)オリーブ油、B)塩、ハーブ（ディルやパセリなど）、玉ねぎ
【レアシュガースイート 使用】 サバ缶とレアシュガースイートを使った甘辛やみつきサバ缶そぼろです。 梅酢を使うことでコクが出て、サバの臭みもなくなります。 【レアシュガースウィート×クス…
- 分量
- 3人分
- 調理時間
- 15分
- 材料
- サバ缶、レアシュガースイート、梅酢、しょうゆ、みりん、ごま油、白ごま、大葉
またまた魚料理のレシピが増えますよ＾＾スパイスといってもターメリックだけを使用、鯖の魚臭さを取り除いてくれる魔法のスパイスです。臭みを取る方法はスパイスのみですお手軽です！お醤油味で香ばし…
- 分量
- 鯖一尾
- 調理時間
- ２０分
- 材料
- 鯖（３枚におろしたもの）、ターメリック、塩、薄力粉、卵白、油
鯖の臭みを取るためにカレーで煮込んでみました。一緒にお野菜も召し上がって頂けます。
- 分量
- 4人分
- 調理時間
- 20分
- 材料
- 鯖の切り身、にんじん、セロリ、赤玉ねぎ、ピーマン、出汁、酒、味醂、醤油、カレー粉、塩
ぶり、鯖、アジ、イワシなどその季節の大衆魚をハーブの香りを纏わせたグリルでどうぞ。 簡単にできて美味しく、しかもゴージャスなので、お客さまのおもてなしにもぴったりのお魚料理です。
- 分量
- 2人分
- 調理時間
- 10分※焼き時間を除く
- 材料
- ぶり、鯖、アジ、イワシなど季節の魚、塩、にんにく、タイム、ローズマリー、イタリアンパセリ、オリーブオイル
さばにしょうがみりん味噌を塗って焼くだけなのでとっても簡単。 しょうがで魚の臭みが気にならず、みりんのうまみと甘みが食べやすいです。 青魚は栄養たっぷりなのでお子様にぜひ食べさせてあげたい…
- 分量
- 2人分
- 調理時間
- 15分
- 材料
- 鯖(切り身)、酒、A)しょうがみりん、A)醤油、A)味噌、長葱、塩
生のさばに、しょうがとカレー味をつけてカリッと焼きました。 みりんの甘さとしょうゆの香ばしさが相まって、青魚が苦手な人や子どもにも食べやすいです。
- 分量
- ２人分
- 調理時間
- １５分
- 材料
- 生鯖（三枚おろし）、酒、パプリカ（赤や黄）、いんげん、小麦粉、カレー粉、A）しょうがみりん、A）醤油、A）水、なたね油
クスパからのお知らせ
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2020年3月26日 レッスンへご参加予定のみなさま
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