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クスパ レシピ一覧

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お気に入りレシピ

添加物を避けたタレを手作りしませんか? 混ぜて加熱するだけで美味しいタレができます。 今回甘辛味のBLACKと旨味たっぷりのWHITE 2種類をご紹介💫かんたん料理で 長い休みを乗りきり…

分量
焼肉4人で1回分
調理時間
10分
材料
おろしにんにく、おろし玉ねぎ、酒、薄口しょうゆ、濃口しょうゆ、オイスターソース、とうばんじゃん、いり白胡麻

美味しそう:6件  教室名:和の食 ☆ クッキングサロンエストレージャ

お気に入りレシピ

なす料理のバリエーションを増やしましょ♪ ハーブを変えるといろんなマリネが楽しめます

分量
4人分
調理時間
20分
材料
なす(くし形)、酢、砂糖、塩、オリーブ油、イタリアンパセリ(刻む)、焼き油

教室名:家族とキッズのための料理教室Omoiyari-kitchen

お気に入りレシピ

いろんなフルーツで簡単に作る発酵ソルベです。 麹ではないお茶を発酵させたkombuchaを使っています。酢酸とクエン酸の力で夏バテ防止にぜひ!

分量
5人分
調理時間
10分(冷却半日)
材料
お好きなフルーツ、オリゴ糖、kombuchaビネガー(リンゴ酢)、kombuchaシャンパン、リンゴジュースでも可

教室名:Aya's kombucha真空シーラー&発酵調味料

お気に入りレシピ

私の生活になくてはならない「真空シーラ-」と「発酵kombucha」 こちらも入れるだけでおいしくできてしまうレシピです サーモンのお刺身柵が安いときに作って冷凍しておくととっても便利ですよ

分量
作りたいだけ
調理時間
3分
材料
刺身用サーモン柵、ローリエ、ブラックペッパー、kombucha、塩(kombuchaの8-10%)

教室名:Aya's kombucha真空シーラー&発酵調味料

お気に入りレシピ

タコとセロリは相性ピッタリ! ニンニクでソテーしてからしっかり冷やすことでマリネ風に♪ ケイパーを入れることでさっぱりとした口当たりに。

分量
4人分
調理時間
5分(冷やす時間は除く)
材料
蒸しタコの足、セロリ、にんにく、ケイパー(酢漬け)、オリーブオイル、塩

教室名:お料理サロン☆エトワール

お気に入りレシピ

キッシュ生地はごまペーストでヘルシーに、具材は切り干し大根、ひじきなどの乾物を使い食没繊維たっぷりで鉄分、カルシウム豊富な女性にうれしい和風キッシュです。

分量
6人分
調理時間
60分(焼き上げ時間含む)
材料
薄力粉、※白ごまペースト、※オリーブ油、※塩、※水、あみえび、人参、切り干し大根、青梗菜(又は小松菜)、ひじき、戻し汁、塩、▲卵、▲豆乳生クリーム、▲牛乳、▲塩、▲こ…

教室名:菜彩クッキング

お気に入りレシピ

黒砂糖を溶かしただけの簡単ゼリーです 余計なものが入っていない本物の黒砂糖を使って作ってみてくださいね

分量
4人分
調理時間
5分
材料
黒砂糖、水、粉ゼラチン、生クリーム(7分立て)、カカオニブ

教室名:家族とキッズのための料理教室Omoiyari-kitchen

お気に入りレシピ

生カシューナッツとココナッツオイル、バナナで作るヘルシーなローアイスクリームです。植物性で砂糖不使用、非加熱の罪悪感マイナスでダイエットに最適なギルトフリースイーツです。ミントはお家で栽培…

分量
4人分
調理時間
30分
材料
バナナ、生カシューナッツ、ローココナッツオイル、ローカカオパウダー、ローアガベシロップ、ペパーミント、ペパーミントエッセンス、水

美味しそう:2件  教室名:さくらバニラ ローフードスクール

お気に入りレシピ

パナソニックのオーブンレンジビストロを使ってユーリンチー油淋鶏を作ってみよう!

分量
4人分
調理時間
30分
材料
鳥もも肉、薄口しょうゆ、砂糖と酒、生姜とニンニクすりおろし、片栗粉と薄力粉、とき卵、ごま油、白ネギみじん切り、薄口しょうゆと砂糖、みりんと酒、鷹の爪輪切り、生姜のすり…

美味しそう:4件  教室名:和の食 ☆ クッキングサロンエストレージャ

お気に入りレシピ

【レアシュガースイート使用】 お家にある材料で簡単に作れる、爽やかなオレンジムースです。塩麹で甘さをキュッと締めています。 レアシュガースイートを使ったアイディアレシピです。

分量
4カップ分
調理時間
30
材料
生クリーム、100%オレンジジュース、板ゼラチン(又は粉ゼラチン)、ヨーグルト、塩麹、レアシュガースイート(又は蜂蜜)、以下は上の層のオレンジゼリー、オレンジジュース…

美味しそう:2件  教室名:料理教室 四季

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