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野菜・きのこ・豆のおかずのレシピ検索結果
【カリフォルニア産のおコメ「カルローズ」使用】 カルローズはオイルと馴染みがよく、さっぱりしているのでサラダにぴったりです。具沢山のおいしいサラダに仕上げました。 【ＵＳＡライス連合会×…
- 分量
- 4人分
- 調理時間
- 30分
- 材料
- カルローズ、水、セロリ、ミックスビーンズ（ドライパック）、フルーツトマト、黒オリーブ輪切り、コンビーフ、ゆで卵、◆ドレッシング、マスタード、塩、白ワインビネガー、オリ…
【カリフォルニア産のおコメ「カルローズ」使用】 パセリとブルクル(挽き割小麦)を使ったレバノンの代表料理「タブーレ」をイメージし、食感のよいカルローズを上手に使いました。 セルクルで抜いて…
- 分量
- 4人分
- 調理時間
- 30分
- 材料
- カルローズ、水(炊飯用)、A)くるみ油(なければオリーブ油)、A)ホワイトバルサミコ酢、A)ハーブソルト・黒こしょう、パセリ、玉ねぎ、プチトマト、きゅうり、胡桃の粗み…
普段のポテトサラダも、具材、盛り付けを変えるとおしゃれサラダに変身！ 固くなったパンが美味しく食べられるイタリアのサラダです
- 分量
- 作りやすい分量
- 調理時間
- 15分（蒸す時間を除く）
- 材料
- じゃがいも（蒸して皮をむく）、きゅうり（輪切り、塩もみ）、紫玉ねぎ（薄切り、水にさらす）、オイルサーディン、バケット、～マヨネーズ～、卵黄（常温）、酢、粒マスタード、…
今が旬のおかひじき！抗酸化ビタミンのβーカロテンやビタミンＣ・ビタミンＥなど非常に栄養価が高い食材です。カリウムを多く含んでいますので高血圧予防・むくみ軽減効果を期待できます。
- 分量
- ２人分
- 調理時間
- ５分
- 材料
- おかひじき、ポンズ、ヘンプシードナッツ
今が旬の空豆の、とても簡単なおつまみです。ゆでて食べることが多い空豆ですが、たまには違う食べ方はいかがですか？しかも簡単にできるので、オススメの一品です！
- 分量
- ４人分
- 調理時間
- 15分
- 材料
- 空豆、マヨネーズ、アンチョビペースト
リーキ(ポロネギ)をココナッツオイルでソテー。 リーキの青い部分とハムをペッパーで炒めたものをのせてカナッペスタイルにしました。 クラッカーにのせても美味しいの♪
- 分量
- 2人分
- 調理時間
- 8分
- 材料
- リーキ 白い部分、ココナッツオイル、＊リーキ 青い部分、＊スライスハム
使い道∞の玉ねぎのマリネレシピです♡ 疲労回復効果や血液サラサラ効果のある玉ねぎ。 クセの無い食べやすい味に仕上げています☺︎
- 分量
- 480ml一瓶分
- 調理時間
- 10分(+1日)
- 材料
- 新玉ねぎ、塩もみ用塩、輪切りレモン、☆米酢、☆レモン汁、☆きび砂糖、☆しょうゆ、☆ブラックペッパー、☆塩、オリーブオイル
フェタチーズとオリーブ、オリーブオイルが入ると身近なサラダ材料で地中海風のサラダの出来上がり。沢山作ってもあっという間になくなる人気者です。スーパーではフェタチーズのオリーブオイル漬けが4…
- 分量
- 4－5人分
- 調理時間
- 20分
- 材料
- ショートパスタ （ドライ）、きゅうり、チェリートマト、玉ねぎ（あれば紫玉ねぎ）、赤ピーマン、黄色ピーマン、ベビーグリーン、フェタチーズオリーブオイル漬け、オリーブオイ…
簡単アヒージョをスキレットで☺︎ 春の味覚をシンプルに楽しみたい時にオススメです♡
- 分量
- 2人分
- 調理時間
- 10分
- 材料
- たけのこ、ほたるいか(ボイル)、スナップエンドウ、オリーブオイル、にんにく、赤唐辛子、塩
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