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色鮮やかで、形も詰めやすい果物でビタミンCたっぷりのフルーツサラダをメイソンジャーで持ち運んで楽しみましょう！
- 分量
- 240㏄容器４個分
- 調理時間
- ２０分
- 材料
- 林檎、オレンジ、グレープフルーツ、レモンうす切り、蜂蜜、レモン汁
懐かしいおやつの蒸しパン。美味しいけれどカロリーが高めで、食べ過ぎに注意のおやつ。このレシピはカロリー控えめで簡単に作れるようにしました。カロテン、食物繊維、ビタミンCなども摂れますね。
- 分量
- マフィンカップ５個分
- 調理時間
- １５分（蒸し時間をのぞく）
- 材料
- サツマイモ（正味）、薄力粉、べーキングパウダー、卵（大きめ）、砂糖、蜂蜜、牛乳、サラダオイル、レモン汁、バニラオイル（ペースト）
- 分量
- ４人分
- 調理時間
- ３０分
- 材料
- さつまいも、きび砂糖、バター、ブランデー、片栗粉
グレープフルーツ果汁と皮、ギュッと閉じ込めた美味しさはフルーツそのもの。 爽やかな美味しさはフレッシュフルーツ以上です！
- 分量
- 3×2.5cmのサイズで３０個位
- 調理時間
- 20分（固まる時間は除きます。）
- 材料
- グレープフルーツ果汁、水あめ、ペクチン、グラニュー糖、グラニュー糖、グレープフルーツ皮
バターの代わりにココナッツオイルを使用したヘルシースイーツ。 底側はさくっと、内側はしっとりした食感です。 お好みでブルーベリーやラズベリーを混ぜ込んでも。 酸味がアクセントになります。
- 分量
- 15cm四方
- 調理時間
- 40分（焼き時間含む）
- 材料
- ココナッツオイル、クーベルチュールチョコ（カカオ分56％）、きび砂糖、卵、米粉、無糖ココアパウダー、※ブルーベリー、ラズベリーなど
赤ワインとラム酒がしっかりと効いた、口どけ滑らかな大人のショコラです。 お酒と一緒に楽しむのもオススメです。
- 分量
- 18ｃｍ×8ｃｍのパウンド型2台分
- 調理時間
- 40分(冷やし固める時間を除く)
- 材料
- クーベルチュールチョコレート①、無塩バター、全卵、グラニュー糖、薄力粉、クーベルチュールチョコレート②、生クリーム、赤ワイン、ラム酒、ココアパウダー
ホクホク感が大好きな女子は、好きなお味だと思います。焼き芋が手に入ったら、砂糖不使用で作って見てね。
- 分量
- 4人分
- 調理時間
- 15分
- 材料
- Ａ.サツマイモフィリング、 サツマイモ、 砂糖、 生クリーム、 フルーツラム酒漬け、B.雪山クリーム、 水切りヨーグルト、 生クリーム、 砂糖、 ビスケット
生地とは別に、オレンジのソース入れて、 柑橘の爽やかな香りのフォンダンチョコラに！ ショコラの苦味とオレンジの爽やかな香りの素敵な組み合わせです。
- 分量
- 直径５cmセルクル８個分
- 調理時間
- ６０分（ソースの固まる時間は除く）
- 材料
- スイートチョコレート、バター、全卵、グラニュー糖、薄力粉、ココアパウダー、生クリーム、水、スイートチョコレート、バター、オレンジの皮
話題のココナッツオイルと合うものを試作した中で、出来上がったレシピ。 バナナとココナッツの香りがマッチして、 おやつにもピッタリです！ お子様も美味しく食べて頂けます＾＾
- 分量
- ８㎝×１８㎝×高さ約６㎝のパウンド型
- 調理時間
- 約９０分
- 材料
- 卵 、きび砂糖 、ココナッツオイル、強力粉 、薄力粉、ベーキングパウダー、バナナ(皮をむいて)、牛乳
【カナダ産「メープルシロップ」を使用】 砂糖代わりにメープルシロップを使用。優しい甘さと豊かな風味が絶品。 【ケベック・メープル製品生産者協会×クスパ】
- 分量
- ４人分
- 調理時間
- 40分
- 材料
- 食パン、メープルシロップ、バター、グラニュー糖
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