クスパ レシピ
キュウリとお豆の粒マスタードソース Yukari Ishida先生
あともう一品ってときにいかがですか？
＜材料＞ 分量:2人分 調理時間:15分
キュウリ
1本
ミックスビーンズ
70g
塩
一つまみ
Aオリーブ油
大さじ１
A粒マスタード
小さじ１
Aレモン汁
小さじ１
Aすりおろしニンニク
小さじ１
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作り方
【1】
キュウリはピーラーで三か所皮をむき、乱切りにし塩をふり軽くもんでおく。
【2】
１にＡを加え和えたら完成です。
★調理のコツ・ポイント★
すりおろしニンニクはチューブので良いです。
レシピ制作者
Yukari Ishida：やさい＆わいん MonFrereの料理教室（北海道 札幌市中央区 北二条東９丁目）
■先生のプロフィール
料理家・野菜ソムリエプロ 大手スーパーレシピ提案、教育現場の講師、カフェオープン立ち上げに携わり野菜に特化…(全て読む)
■ネット予約可能なレッスン
種類
野菜・きのこ・豆のおかず > 野菜 > その他
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