パクチー💕スムージーのレシピ、作り方（小宮山　美香）

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クスパ レシピ

パクチー💕スムージー 小宮山　美香先生

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独特な香りのパクチー♪
苦手な方もいらっしゃるかもですが、ビタミン豊富で美肌にも効果があると言われているそうです😀
爽やかなハーブドリンクで試してみて下さい💕

＜材料＞  分量:４人〜５人分   調理時間:１０分

パクチー

１枝

小松菜（６０g位）

１株〜２株

キウイ

１個

パイナップル（缶詰）

３枚

バナナ

１本

レモン汁

大さじ１/２

蜂蜜

大さじ１〜

水

２００ml

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作り方

【1】

材料を準備する。

【2】

野菜・果物を適当な大きさにカットする。

【3】

全ての材料をミキサーに入れる。

【4】

撹拌してスムージーを作る。（又はブレンダーにかける）

★調理のコツ・ポイント★

＊パクチーが苦手な方は、入れなくても大丈夫♪　小松菜のスムージーになります。
＊蜂蜜もお好みで加えて下さい。
＊ミキサーがない場合はブレンダーを使用してもOKです。
＊林檎やオレンジなど、お好みの果物でお試し頂いても美味しく出来ますよ〜💕

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レシピ制作者

小宮山　美香：komi's　キッチン（神奈川県 川崎市麻生区万福寺）

■先生のプロフィール

大学卒業後、料理教室で１０年アシスタントを勤め、その後独立。 出産後、自宅で少人数生のお料理・お菓子教室を…(全て読む)

■ネット予約可能なレッスン

2025年 1月19日(日)   シンプルあっさり『ちょっぴり薬膳な台湾風料理』を作りましょう❣️

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