クスパ レシピ
パクチー💕スムージー 小宮山 美香先生
独特な香りのパクチー♪
苦手な方もいらっしゃるかもですが、ビタミン豊富で美肌にも効果があると言われているそうです😀
爽やかなハーブドリンクで試してみて下さい💕
＜材料＞ 分量:４人〜５人分 調理時間:１０分
パクチー
１枝
小松菜（６０g位）
１株〜２株
キウイ
１個
パイナップル（缶詰）
３枚
バナナ
１本
レモン汁
大さじ１/２
蜂蜜
大さじ１〜
水
２００ml
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作り方
【1】
材料を準備する。
【2】
野菜・果物を適当な大きさにカットする。
【3】
全ての材料をミキサーに入れる。
【4】
撹拌してスムージーを作る。（又はブレンダーにかける）
★調理のコツ・ポイント★
＊パクチーが苦手な方は、入れなくても大丈夫♪ 小松菜のスムージーになります。
＊蜂蜜もお好みで加えて下さい。
＊ミキサーがない場合はブレンダーを使用してもOKです。
＊林檎やオレンジなど、お好みの果物でお試し頂いても美味しく出来ますよ〜💕
レシピ制作者
小宮山 美香：komi's キッチン（神奈川県 川崎市麻生区万福寺）
■先生のプロフィール
大学卒業後、料理教室で１０年アシスタントを勤め、その後独立。 出産後、自宅で少人数生のお料理・お菓子教室を…(全て読む)
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