アクエリアス風スポーツドリンクのレシピ、作り方（食育料理家　かわなべあやこ）

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クスパ レシピ

アクエリアス風スポーツドリンク 食育料理家　かわなべあやこ先生

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150

熱中症対策に！夏バテ防止に！！スポーツドリンクでエナジーチャージ！混ぜるだけ！！慣れたら１分でできますヨ＾＾我が家では手作りスポーツドリンクのことをママエリアスと呼び、ママエリアス作って〜！とリクエストがあるので毎日作っています。

＜材料＞  分量:３００ccの水筒に   調理時間:１分

水

２８０cc

砂糖

大さじ２

塩

小さじ1/8

レモン汁

大さじ１弱

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作り方

【1】

水筒に材料を加えてよく混ぜる。これだけです！！

【2】

１リットル作りたい場合のレシピはで３に書きます。

【3】

水１リットル弱、塩小さじ１／４、砂糖大さじ４〜５を水筒などに加え混ぜてください。味見をし調理量の量は好みで調整してください。

★調理のコツ・ポイント★

水筒に入れ、持ち歩いています。レモン汁は多いと酸味が強くなり、砂糖は多めだと甘く感じる！など味の好みは個人差ありですので味見をして調整してください。塩は無理に多く入れなくても良いです。

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レシピ制作者

食育料理家　かわなべあやこ：お悩み解決‼️かわなべあやこ食育教室（こども&大人）（神奈川県 鎌倉市 大船）

■先生のプロフィール

食育を学びながら本当に美味しい料理を作れるようになる教室☆ 教えた方はのべ１００００人を超えました 食育イ…(全て読む)

■ネット予約可能なレッスン

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