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クスパ > クスパ レシピ > ドリンク・お酒 > その他 > バナナとケールのグリーンスムージー
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野菜の王様「ケール」を使ってスムージーを作ります 便秘の予防・改善。食物繊維、なかでも不溶性食物繊維の豊富さから大人気の野菜。血糖値の上昇を抑えたり、血中コレステロール値を改善したりという、うれしい効果も期待できます。
【1】
ミキサーに入れて撹拌する
リンゴや柑橘系のミカンやオレンジ パイナップルやキーウィと合せても美味しいです
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片山 由美:Stillkitchen(愛知県 犬山市 )
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