「ダルーラ」の丸ごとアボカドグラタンのレシピ、作り方(日高 直子)

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「ダルーラ」の丸ごとアボカドグラタン 日高 直子先生

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「ダルーラ」のスパイシーカリーを使ったアレンジレシピ。アボカドをくり抜いて、皮を器に使った丸ごとグラタン。スパイシーなカレーとまろやかな味のアボカドの相性は抜群!バケットに塗って食べるのもおススメ。朝から手軽にしっかり栄養が摂れます。

<材料>  分量:2人分   調理時間:10分

ダルーラ(スパイシーカリー)
1袋
アボカド(大)
2個
ピザ用チーズ
小さじ2

作り方

【1】

アボカドは縦半分に切って、種を取って果肉を取りだし、さいの目切りにする。

【2】

アボカドの皮にダルーラとカットしたアボカドを交互に入れ、最後にピザ用チーズをのせる。

【3】

230度に熱したオーブンで約7~8分、チーズがこんがりと焼けたら出来上がり。(オーブントースターでも可)

★調理のコツ・ポイント★

アボカドは大き目サイズを選ぶとちょうど良い量になります。ダルーラの他の2種でも作れますが、カレー味が一番相性が良いのでおススメです。アボカドは非常に栄養価が高いのでダルーラと合わせる事で更に栄養バランスの良い手軽な朝ごはんが完成します。

レシピ制作者

日高 直子

日高 直子:kitchen studio *nao*(東京都 大田区 )

■先生のプロフィール

野菜ソムリエプロ、フードコーディネーター。クスパ公認インスタアンバサダー。日本野菜ソムリエ協会認定の料理教…(全て読む)

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2020年 2月27日(木)   いちごづくしのストロベリーアフタヌーンティーレッスン


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