アボカドと雑穀のサラダのレシピ、作り方（からきた ちえ）

クスパアワード2024とは？

1年で最も支持を集めた料理教室の先生を発表するクスパアワード。2024年も、ユーザー様からの投票数・クチコミ数・アクセス数などを総合的に審査し、満足度が高かった教室を表彰する予定です。

各教室のページに「クスパアワード2024 この教室に投票する」ボタンが表示されます。
2024年に参加した料理教室のなかで、もっとも満足度の高い教室へご投票をお願いいたします。
なお、投票はお1人様1教室しかできません。不正があった場合は無効票となります。
投票期間：2024年12月16日(月)～2025年1月27日(月)

クスパアワード2023はこちら

クスパ レシピ

アボカドと雑穀のサラダ からきた ちえ先生

印刷する

1

角切りプロセスチーズも入れて、濃厚なサラダに仕上げました。
雑穀と枝豆でさらに栄養価アップ！！

＜材料＞  分量:４人分   調理時間:５分

アボカド

１個

冷凍枝豆

２０粒程度

プロセスチーズ

２０ｇ程度

雑穀（炊いたもの）

アボカドの半量程度

サウザンアイランドドレッシング

大さじ２

刻んだケーパー

小さじ１

塩胡椒

適量

レモン汁

少々

• 
• Tweet

作り方

【1】

アボカドを２ｃｍ角位に切る

【2】

レモン汁を加え、変色を防ぐ

【3】

残りの材料全てを入れ、アボカドを崩さないようにしながら和える

【4】

冷蔵庫で冷やして召し上がってください

★調理のコツ・ポイント★

ケーパーを入れることによって、味に深みが出ます。アボカドの濃厚さとチーズのコクと雑穀のサッパリ感が絶妙なバランスです。

このレシピへ感想を投稿する

あなたにオススメ動画レッスン

動画レッスンをもっと見る

• 10:03

  
  2022/6/14 up

  アボカドの肉巻きニンニク味噌バター焼き‼

  【おうちで一六四】

  700円（税込）

• 09:52

  
  2022/10/16 up

  サーモンとアボカドのゴロゴロカルパッチョ❣

  【おうちで一六四】

  500円（税込）

• 04:30

  
  2021/10/15 up

  ローフードレッスントマトとアボカドの中華風サラダ

  ローフードスクールルチア

  1,500円（税込）

レシピ制作者

からきた ちえ：パン教室　マ　メゾン（東京都 荒川区 西日暮里）

■先生のプロフィール

保育科卒業後、幼稚園教諭となる。 退職後は数々の営業職、販売職、事務職を経験。 女性がキラキラ輝ける場所を…(全て読む)

パン教室　マ　メゾンの最新レシピ

バター卵不使用　米粉レーズンロール

エッグベネディクト♪

♡しめじとパプリカで作る和風オムライス

夏にピッタリ☆枝豆の冷製ポタージュ

>>パン教室　マ　メゾンのレシピ一覧（6件）

その他の人気レシピ

1位

えんどう豆のムースいくらのせ

2位

しゃきしゃきれんこん鶏つくね

3位

たたき胡瓜の中華風漬物

4位

きゅうりのキューちゃん風漬け物

>>その他のレシピを全て見る

ページのトップへ戻る