棒棒鶏風サラダのレシピ、作り方（佐藤　絵里子）

【1】

耐熱容器に胸肉、Ａを入れて、ふんわりとラップをし、500Wで3分加熱する。

【2】

①が冷めたら麵棒でたたいて、手で裂く。

【3】

器に、薄切りにしたトマト、胡瓜、アルファアルファ、鶏肉を盛り付け、ドレッシングをかける。