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#オートミールのレシピ検索結果
オートミール100％で作るヘルシーなおかず系マフィンです。 ダイエット中の主食をはじめ、ワインとの相性もピッタリ！
- 分量
- 5人分
- 調理時間
- 約30分
- 材料
- オートミール（粉末）、ベーキングパウダー、卵（Lサイズ）、塩こうじ、ブラックペパー、オレガノ、トマトジュース（無塩）、オリーブオイル、玉ねぎ（みじん切り）、グリーンオ…
プチプチ食感。ちょっと不思議なお好み焼きですが、野菜もたっぷりヘルシーで健康的♪作り方もシンプルです。
- 分量
- ２枚分
- 調理時間
- 20分
- 材料
- オートミール、キャベツ、白ネギ、紅生姜、干えび、山芋（長芋）、卵、サラダ油、【A】だし汁、【A】みりん、【A】酒、【A】しょうゆ、【A】砂糖
食物繊維豊富なオートミールをたっぷり使い、ヨーグルト、きび糖も加えたヘルシーで美味しい、栄養価の高い食パンです。 パンと一緒に写っているのは、オートミール、きび糖にオレンジピールやチョコチ…
- 分量
- 1斤
- 調理時間
- 120
- 材料
- 〈以下、生地用〉オートミール、熱湯、強力粉、インスタントドライイースト、きび糖、ヨーグルト、塩、無塩バター、水、〈型バター用〉無塩バター、〈仕上げ用〉オートミール
食物繊維豊富なオートミールをたっぷり使い、きび糖、オレンジピール、チョコチップなどを加えたヘルシークッキーです。作業は簡単！ 12コ作ります。
- 分量
- 12コ
- 調理時間
- 30〜40分
- 材料
- オートミール、薄力粉、きび糖、塩、米油、水、チョコレート、クルミ、オレンジピール
乳製品、卵を使っていない、オートミールとフルーツだけで作れる柔らかいババロアみたいなデザートです。
- 分量
- 2人分
- 調理時間
- 10分
- 材料
- オートミール、レーズン、水、いちご、バナナ、飾り用いちご
オートミールを使って、「おじや」みたいなリゾットを作ってみました。 椎茸のだし汁と、白味噌の優しい塩味、とろけるチーズのコクが、くせになります。
- 分量
- 1人分
- 調理時間
- 20分
- 材料
- オートミール、玉ねぎ、ブロッコリーの花房の部分、干し椎茸(軸は除く)、水、とろけるチーズ
オートミールを、パン粉とつなぎの代わりに使ったビーガンバーグです。お肉を使っていないので、脂肪分がかたまらず、冷めても美味しくいただけます。レンコンの歯ごたえで満足感も十分！
- 分量
- 2人分
- 調理時間
- 20分
- 材料
- レンコン、玉ねぎ、にんじん、オートミール、ナツメグ、天然塩、ブラックペッパー
オートミールに、きのこたっぷりのトマトソースをそえた一皿です。現代人に不足しがちな食物繊維がしっかり摂れます。
- 分量
- 2人分
- 調理時間
- 50分
- 材料
- エリンギ、しめじ、たまねぎ、にんじん、ニンニク（なくても可）、水、トマトピューレ、酒、赤味噌、シナモン、ターメリック、ローリエ、ブラックペッパー、オプション：天然塩、…
ちょこっと🤏気持ちだけヘルシーなミューズリークッキー◎◎混ぜて焼くだけ簡単です♩
- 分量
- 天板1枚分
- 調理時間
- 40分(焼き時間を含む)
- 材料
- ミューズリーorオートミール、薄力粉、きび砂糖、きなこ、塩、米油、たまご
メイプルシロップの甘さを活かしたグラノーラ。オートミールやナッツ、ドライフルーツなど体にも嬉しい食材で簡単に作ります♪ヨーグルト、牛乳、アイスに合わせても、そのまま食べても美味しい常備した…
- 分量
- 1回分
- 調理時間
- 40分
- 材料
- オートミール、ナッツ類、ドライフルーツ、メイプルシロップ、サラダ油
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