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野菜・きのこ・豆のおかずのレシピ検索結果
ココロをリラックスさせる薬膳♪ 海のミルク牡蠣は、心（しん）に安らぎをもたらし、リラックスさせてくれる薬膳素材です。イライラをおさえるパプリカとバルサミコ酢の酸味を活かして、ココロが落ち…
- 分量
- 4人分
- 調理時間
- 15分
- 材料
- 牡蠣、小麦粉、ハーブソルト、オリーブオイル、パプリカのみじん切り、◎バルサミコ酢、◎水、わかめと水菜のサラダ
ハスとひき肉をトウガラシで炒めたピリ辛きんぴらです。人参は好みで入れなくてもいいです。
- 分量
- 2人分
- 調理時間
- 15分
- 材料
- ハス、豚ひき肉、人参、みりん、醤油、砂糖、小口切りした唐辛子、いりごま
アボカドを器にしダルーラをグラタンにします。 チーズとアボカドのやさしい口あたりとお豆の食感が絶妙です
- 分量
- ２人分
- 調理時間
- 10分
- 材料
- アボカド、コーン、とろけるチーズ、粉チーズ、ダルーラホットジンジャー、パセリ、乾燥ハーブ
ロート製薬「ダルーラ」はオーガニックのひよこ豆とレンズ豆を使用、鉄分、葉酸、食物繊維が含まれたスープです。雑穀米にはミネラル、ビタミン、食物繊維など含まれています。塩麹は発酵食品で加熱に弱…
- 分量
- 2人分
- 調理時間
- 10分
- 材料
- A)ダルーラ・ホットジンジャー、A)水、A)エノキ、A)しめじ、A)椎茸、B)雑穀ご飯、B)塩麴、＜付け合わせ＞、温泉卵、みつ葉(またはネギ)
ロート製薬「ダルーラ」はオーガニックのひよこ豆とレンズ豆を使用、鉄分、葉酸、食物繊維が含まれたスープです。冷凍パイシートを使い手軽で簡単なホットパイスープを作ります。オーブンに入れたらホッ…
- 分量
- 2人分
- 調理時間
- 10分
- 材料
- ダルーラ・スパイシーオニオン、冷凍パイシート、ピーマン、ミニトマト、しめじ、全卵(卵液)、＜盛り付け>、ロングウインナー、ミニトマト、ベビーリーフ
ロート製薬「ダルーラ」は、オーガニックのひよこ豆とレンズ豆を使用した、鉄分、葉酸、食物繊維が含まれたスープです。忙しい朝にパパッとお手軽に、ダルーラを使って栄養満点、そして色取り鮮やかな米…
- 分量
- 2人分
- 調理時間
- 10分
- 材料
- ＜生地＞、A)米粉、A)牛乳、A)塩、オリーブオイル(またはサラダ油)、＜トッピング＞、B)ダルーラ スパイシーオニオン、B)水溶き片栗粉 (水＋片栗粉)、ブロッコリ…
ダルーラとパクチーのサラダです。エスニック味も良く合います。パクチーと言えば今年の一皿！豆と一緒にデットクス効果も抜群です。
- 分量
- ２人分
- 調理時間
- １０分
- 材料
- ダルーラ スパイシーオニオン、パクチー、玉ねぎ、ツナ缶、レタス、（好みで）赤ピーマン、ピーマン、ナムプラー、レモン汁、砂糖、スイートチリソース
トースターを使った簡単な時短朝食です。お好みでバゲットと一緒にいただいても。卵は半熟がオススメです♪
- 分量
- ２人分
- 調理時間
- １０分
- 材料
- ダルーラ スパイシーカリー、トマト、フレッシュモッツァレラチーズ、オリーブオイル、塩、ピザ用チーズ、卵、（好みで）飾り用バジル
わさび菜やフリルレタスをリースに見立てたクリスマスにぴったりのサラダです。 一気に華やかなテーブルになります。
- 分量
- ４～５人分
- 調理時間
- １５分
- 材料
- わさび菜、フリルレタス、プチトマト、ラディッシュ、カッテージチーズ、黄・赤パプリカ、きゅうり、★ブラックペッパー、★塩、★マヨネーズ、★牛乳、★マスタード、★水
混ぜて焼くだけの簡単パンケーキに添えるのは、 とろみをつけた<ダルーラ>スパイシーカリーやベーコンや目玉焼き。 朝ごはんやブランチ、 女子会などにもオススメのバランスの良いワンプレートで…
- 分量
- 2人分
- 調理時間
- 10分
- 材料
- [ダルーラトッピング] 作り方1、<ダルーラ>スパイシーカリー、A) 片栗粉、A)水、[パンケーキ]作り方2、B)薄力粉、B)ベーキングパウダー、B)砂糖、B)塩、C…
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