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麹ともち米の甘酒です。 砂糖を使わなくても甘くておいしいんですよ。 体も温まりますので冬にピッタリです♪
- 分量
- 15～20人分
- 調理時間
- 10時間（放置する時間も含む）
- 材料
- もち米、水、みやここうじ
ホスト側もゆっくり座っていたいから、作り置きできるお惣菜中心のレシピです（笑）
- 分量
- ４人分
- 調理時間
- ３０分
- 材料
- ①ローストビーフ、②茄子のバルサミコマリネ、③オイルサーディンの焼トマトのせ、④マグロのタプラートソース和え、⑤ドライパインとクリームチーズ
ひんやり冷たいマンゴーラッシー。食後にいただくスパイス入りのチャイです。
- 分量
- 4人分
- 調理時間
- 50分
- 材料
- A 飲むヨーグルト、A マンゴー缶、A 氷、B 水、B カルダモン（粒を開く）、C 紅茶葉、C 牛乳、砂糖、シナモン（お好みで）
ヨーグルトにドライマンゴーを漬けておくだけで生マンゴーに早変わり。 後は攪拌するだけでスムジーに。 暑い夏にぜひ。
- 分量
- ６人分～
- 調理時間
- ３分
- 材料
- 小岩井クリーミーヨーグルト、ドライマンゴー、レモン汁、氷
整腸作用のあるイチジクと、アンチエイジング効果の高いブルーベリーのスムージー♪朝食代わりの優しいジュースです。
- 分量
- ２人分
- 調理時間
- 5分
- 材料
- イチジク、ブルーベリー（冷凍可）、ヨーグルト、豆乳、はちみつ
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