イチジクのスムージーのレシピ、作り方(國塩亜矢子)

クスパ > クスパ レシピ > ドリンク・お酒 > その他 > イチジクのスムージー

クスパ レシピ

イチジクのスムージー 國塩亜矢子先生

印刷する

35

整腸作用のあるイチジクと、アンチエイジング効果の高いブルーベリーのスムージー♪朝食代わりの優しいジュースです。

<材料>  分量:2人分   調理時間:5分

イチジク
1個
ブルーベリー(冷凍可)
約20粒
ヨーグルト
大さじ2杯
豆乳
1カップ
はちみつ
大さじ1

作り方

【1】

イチジクの皮をむき、くし形にカットしておく。

【2】

ミキサーにすべての材料を入れ、よく拡販する。

★調理のコツ・ポイント★

豆乳を入れることでまろやかな味わいに。
大豆イソフラボンもたっぷり♪

レシピ制作者

國塩亜矢子

國塩亜矢子:「旬食美人学」Cooking Lesson(東京都 大田区)

■先生のプロフィール

◆「旬食美人学」主宰 『正しく食べて体の中から美しく&健康に』をモットーに レストランとのイベント企画、セ…(全て読む)


ページのトップへ戻る


スタッフイチオシ『春野菜を使って、食卓を華やかに♪』


クスパからのお知らせ

2024年3月22日

【機能追加のお知らせ】予約申し込みフォームで「クスパ決済」「教室指定支払い」いずれもキャンセルポリシーを出力機能を追加いたしました。

2024年3月22日

【機能追加のお知らせ】予約申し込みフォームで「クスパ決済」「教室指定支払い」いずれもキャンセルポリシーを出力機能を追加いたしました。

2024年3月6日

【機能追加のお知らせ】レッスン開催リマインドメールを前日以外に1週間前、2週間前にも送信される機能をリリースいたしました。