クスパ レシピ
キウイといちごの美肌ジュース 國塩亜矢子先生
いちごのビタミンＣ、キウイのビタミンＣとＥで抗酸化力ＵＰ♪美肌作りにおススメの1杯です♪
＜材料＞ 分量:2人分 調理時間:5分
いちご
約15粒
キウイフルーツ
1個
はちみつ
大さじ1
豆乳
1/4カップ
ヨーグルト
1/4カップ
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作り方
【1】
いちごはヘタを取って半分に切っておく。
キウイも皮を剥き、1/6位にカットしておく。
【2】
ミキサーに全ての材料を入れてよく撹拌する。
★調理のコツ・ポイント★
ヨーグルトを入れることで整腸作用も高めます。
キウイには食物繊維もたっぷり♪
さっぱりと飲みたい場合は豆乳・ヨーグルトの代わりに水を。
レシピ制作者
國塩亜矢子：「旬食美人学」Cooking Lesson（東京都 大田区）
■先生のプロフィール
◆「旬食美人学」主宰 『正しく食べて体の中から美しく＆健康に』をモットーに レストランとのイベント企画、セ…(全て読む)
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