キウイといちごの美肌ジュースのレシピ、作り方(國塩亜矢子)

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キウイといちごの美肌ジュース 國塩亜矢子先生

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いちごのビタミンC、キウイのビタミンCとEで抗酸化力UP♪美肌作りにおススメの1杯です♪

<材料>  分量:2人分   調理時間:5分

いちご
約15粒
キウイフルーツ
1個
はちみつ
大さじ1
豆乳
1/4カップ
ヨーグルト
1/4カップ

作り方

【1】

いちごはヘタを取って半分に切っておく。
キウイも皮を剥き、1/6位にカットしておく。

【2】

ミキサーに全ての材料を入れてよく撹拌する。

★調理のコツ・ポイント★

ヨーグルトを入れることで整腸作用も高めます。
キウイには食物繊維もたっぷり♪
さっぱりと飲みたい場合は豆乳・ヨーグルトの代わりに水を。

レシピ制作者

國塩亜矢子

國塩亜矢子:「旬食美人学」Cooking Lesson(東京都 大田区)

■先生のプロフィール

◆「旬食美人学」主宰 『正しく食べて体の中から美しく&健康に』をモットーに レストランとのイベント企画、セ…(全て読む)


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2020年2月20日

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