キウイといちごの美肌ジュースのレシピ、作り方（國塩亜矢子）

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クスパ レシピ

キウイといちごの美肌ジュース 國塩亜矢子先生

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いちごのビタミンＣ、キウイのビタミンＣとＥで抗酸化力ＵＰ♪美肌作りにおススメの1杯です♪

＜材料＞  分量:2人分   調理時間:5分

いちご

約15粒

キウイフルーツ

1個

はちみつ

大さじ1

豆乳

1/4カップ

ヨーグルト

1/4カップ

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作り方

【1】

いちごはヘタを取って半分に切っておく。
キウイも皮を剥き、1/6位にカットしておく。

【2】

ミキサーに全ての材料を入れてよく撹拌する。

★調理のコツ・ポイント★

ヨーグルトを入れることで整腸作用も高めます。
キウイには食物繊維もたっぷり♪
さっぱりと飲みたい場合は豆乳・ヨーグルトの代わりに水を。

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レシピ制作者

國塩亜矢子：「旬食美人学」Cooking　Lesson（東京都 大田区）

■先生のプロフィール

◆「旬食美人学」主宰 『正しく食べて体の中から美しく＆健康に』をモットーに レストランとのイベント企画、セ…(全て読む)

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