クスパ レシピ
【ローフード】クルミのオメガ３ドレッシング ジュンコ先生
美容と健康に欠かせないオメガ３が含まれている「クルミ」を使ったディップ風ドレッシング。
スティック野菜や茹で野菜に付けても美味しい♪
＜材料＞ 分量:４人分 調理時間:15分
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作り方
【1】
フードプロセッサーかミキサーで混ぜ合せるだけで簡単にできるドレッシングです。
【2】
＊生くるみは、４時間浸水後ゆすいでから使います。
(エグミも消えて消化が良くなります)
★調理のコツ・ポイント★
味噌は、お家にあるお味噌でＯＫ
レシピ制作者
ジュンコ：ローフード・ロースイーツ・グルテンフリー料理教室「いのち食」（熊本県 熊本市 下通）
■先生のプロフィール
ローフード・グルテンフリー料理教室「いのち食」主宰。 ローフード、ロースイーツ、ベジタリアン、無添加の料理…(全て読む)
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