おからDEブラウニー風のレシピ、作り方（木村通子）

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クスパ レシピ

おからDEブラウニー風 木村通子先生

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おからパウダーでヘルシーなブラウニー風ケーキ。
ナッツやレーズン、バナナのペーストを入れたりいろんなアレンジでお楽しみください。
とってもヘルシー！ダイエット中の方もぜひどうぞ♪

＜材料＞  分量:4人分   調理時間:10分

おからパウダー

30g

ベーキングパウダー

小１

ココア

10g

砂糖

40g

卵

1個

豆乳（無調整）

150㏄

クルミ・レーズン

適量

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作り方

【1】

ボウルにおからパウダー・ベーキングパウダー・ココア・砂糖を入れて泡だて器で混ぜる。

【2】

卵と豆乳を合わせ、１に加え、しっかり混ぜる。

【3】

お好みで刻んだクルミやレーズンを加える。バナナのペーストを入れてもOK！

【4】

レンジ可のタッパーに入れ、レンジ６００ｗで5分加熱。
出来上がり♪

★調理のコツ・ポイント★

バナナのペースト（1本分）を入れるとよりしっとりと仕上がります。（その時は砂糖を減らして）
砂糖をラカントにしたり、蜂蜜を混ぜたり、お好みの甘さに調節してください。

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レシピ制作者

木村通子：お料理サロン☆エトワール（大阪府 堺市西区 ）

■先生のプロフィール

大阪堺の自宅にて「簡単なのにオシャレで美味しい」をコンセプトにしたおもてなしとインナービューティーの料理教…(全て読む)

■ネット予約可能なレッスン

2025年 1月20日(月)   インナービューティーレッスン

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