クスパ レシピ
ダルーラdeパングラタン～スパイシ―オニオン 藤田 圭子先生
女子の為の10分モーニング
忙しい朝に栄養バランスバッチリでお手軽な朝食を。
「ダルーラ」は女性に大切な栄養素を含んだ2種類（ひよこ豆・レンズ豆）のオーガニック豆が入った具だくさんなスープ。パンがお皿代わりになるので、洗い物がありません！
＜材料＞ 分量:2人分 調理時間:10分
食パン
2枚
ダルーラ・スパイシーオニオン
1袋
卵
2個
チーズ
適量
作り方
【1】
食パンの耳の内側をスプーンで押して溝を作る。
【2】
オーガニックダルーラ豆の具だくさんスープ・ダルーラスパイシーオニオンをスプーンで溝の部分に入れる。
【3】
周りにチーズをのせ、卵を割り入れオーブントースターで5分ほど焼く。
【4】
卵が煮えたら（お好みで半熟～）出来上がり！黄身を絡めて召し上がれ！
★調理のコツ・ポイント★
パンがお皿代わりになります。溝をしっかり作り、具だくさんスープ・ダルーラスパイシーオニオン、卵がこぼれ出ないようにします。ここでは6枚切りを使用していますが、4枚切りの食パンですと深さがあるので安心かもしれません。パンの厚さはお好みで！
レシピ制作者
藤田 圭子：お菓子教室 フレーバー（神奈川県 横浜市旭区 本村町）
■先生のプロフィール
ABCクッキングスクール製菓＆ブレッド師範取得。 フライパンを使った「バームクーヘン」雑誌記載。 2000…(全て読む)
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