クスパ レシピ
“和の豊塩”の鶏塩釜焼き おおはし なおこ先生
塩釜焼きは、インパクトもあり大皿料理で皆で取り分けやすい簡単で美味しいオーブン料理です。
クセが無い“和の豊塩”の塩味が、レモンガーリック風味の鶏肉を引き立たせています。見た目もレモンパイのようにかわいくしました。
＜材料＞ 分量:４人分 調理時間:２０分
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作り方
【1】
アスパラガス＝根元のかたい部分を取り除き半分に切る。
マッシュルーム＝軸を取り、縦半分に切る。
ジャガイモ＝皮をむき、1口大の大きさに切る。
鶏むね肉＝皮を取り除き、すりおろしたレモンをすりこみ、スライスしたにんにくをのせておく。
【2】
ボウルに卵白を入れ、メレンゲ状になるまで泡立て“和の豊塩”を加えサックリと泡を壊さないように和える。
【3】
耐熱皿に①の鶏むね肉を置き、②をまんべんなく塗り被せる。
①の野菜類も同じ耐熱皿に乗せて２００℃に予熱したオーブンで３０分焼く。すぐに開けず、１５分位オーブンの中で放置する。
★調理のコツ・ポイント★
・ジャガイモが、固い場合があるので下茹でしておくと安心ですね。
・どうしても、塩分が気になる場合は鶏むね肉をガーゼで被いましょう。
・“和の豊塩”のメレンゲを塗り被せる際、指でツノを作るとレモンパイ風に仕上がります。
レシピ制作者
おおはし なおこ：家庭料理の教室 なおさんのオハコ（横浜市戸塚区戸塚町）
■先生のプロフィール
1989年:短期大学卒業後、物流企業へ入社。 2004年:結婚。 2006年:体調を崩し、食生活の大切さを…(全て読む)
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