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秋刀魚の食べ方新提案！！二枚におろして塩をして油多めで焼くだけ！！ですがそれだけで秋刀魚が骨ごと美味しく食べられますよ〜少量のオイルなのにカリカリで美味しいですよ♡青魚は健康にとってもいい…
- 分量
- 1人分
- 調理時間
- １５分
- 材料
- 秋刀魚、塩、ニンニク、ローズマリー、オリーブ油、アルミホイルで蓋を作る
体に良い油オメガ３豊富なアマ二油の摂り方として常備しやすいレシピを考えてみました♪お正月の余ってしまった金時人参も使い鮮やかに彩り良くなりました
- 分量
- 4人分
- 調理時間
- 10分
- 材料
- 玉ねぎ、人参、りんご、ハニーマスタード、酢、アマ二油、塩、黒胡椒
ひと手間かけただけで、日本のモッツアレラが、乳の甘さが引き立ちとってもおいしくなりますのでぜひともやっていただきたいひと手間です
- 分量
- つくりたいだけ
- 調理時間
- 2分
- 材料
- モッツアレラ、天然塩
お店で食べると驚くお値段ですがご自宅で焼けば節約になりますし、分厚いのもいいですね〜＾＾たまには贅沢に〜
- 分量
- 1人分
- 調理時間
- ２５分
- 材料
- サーロインステーキ１枚、ニンニクすりおろし、塩、胡椒、オリーブ油、大根おろしと醤油、バター
ビールやワインのおつまみに切ってグリル皿で焼くだけのローズマリー風味のポテトフライ風はいかがですか？オイルで揚げないのでめちゃヘルシーです。トースターでも火加減の調整をすればできます。
- 分量
- ２人分
- 調理時間
- ３０分
- 材料
- じゃがいも、オリーブ油、塩、ローズマリー
お醤油や日本酒を使ったオーブンのグリルで焼く食べやすいノンオイルのレシピです
- 分量
- ５人分
- 調理時間
- ２０分
- 材料
- ブラックタイガー、 下処理用片栗粉、 下処理用塩、薄口しょうゆ、日本酒、ニンニクすりおろし、塩
爽やかな紫蘇ジュースです。 https://youtu.be/u3uJXEm_s1Y
- 分量
- 作りやすい分量
- 調理時間
- 20分
- 材料
- 赤紫蘇（正味）、青じそ、砂糖（好みのもの）、 水（湯） 、クエン酸
添加物を避けたタレを手作りしませんか？ 混ぜて加熱するだけで美味しいタレができます。 今回甘辛味のBLACKと旨味たっぷりのWHITE ２種類をご紹介💫かんたん料理で 長い休みを乗りきり…
- 分量
- 焼肉４人で１回分
- 調理時間
- １０分
- 材料
- おろしにんにく、おろし玉ねぎ、酒、薄口しょうゆ、濃口しょうゆ、オイスターソース、とうばんじゃん、いり白胡麻
暑い夏麺類を昼食にする機会も多いかと思います。お蕎麦にそうめんに、冷麦、うどんと何にでも合います。水で薄めてご利用ください。
- 分量
- ２人分
- 調理時間
- ２０分
- 材料
- みりん、日本酒、薄口しょうゆ、濃口しょうゆ、かつお節、昆布3㎝角
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