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クスパ レシピ一覧
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栄養満点のゴーヤ。ビタミンＣの含有量が半端ではありません。夏風邪予防にど～ぞ＾＾
- 分量
- ２人分
- 調理時間
- ２０分
- 材料
- ゴーヤ、豚ひき肉、木綿豆腐、ニンジン、タマネギ、シメジ、サラダ油、塩、鶏がらスープの素、Ａニンニクしょう油、Ａ酒・みりん
前菜、おかず、パスタソースにもなるありがた常備菜です
- 分量
- ４～5人分
- 調理時間
- 15分（煮込み時間を除く）
- 材料
- たこ（大きめのぶつ切り）、玉ねぎロースト（市販品）、トマト（２cm角）、白ワイン、タイム、ローズマリーなど、にんにく（半分に切りつぶす）、アンチョビペースト、塩、オリ…
ピーマンを雑魚と一緒にくたくたに煮ました。煮たピーマン…いっぱい食べられるのでオススメですよ。
- 分量
- 4人分
- 調理時間
- 15分
- 材料
- ピーマン、ちりめんじゃこ、みりん、醤油、酒、ごま油
さっぱりしていて、夏にはピッタリです。 トマトで美肌効果を期待できるかも！ 紫外線を浴びたあとにもどうぞ。 材料は冷凍のストックをしておくと便利です。
- 分量
- 1人分
- 調理時間
- 5分(凍らせる時間を除く)
- 材料
- トマト(種をとって)、バナナ、グレープグレープフルーツジュース、はちみつ、水
サラダが飛び切り美味しくなるたっぷり玉ねぎドレッシング。 冷しゃぶ、豆腐、トマト、レタスの他に、ソテーした魚や鶏にかけても♪
- 分量
- 4人分
- 調理時間
- 20分
- 材料
- 豚冷しゃぶ用、豆腐、グリーンリーフ、クレソン、ラディッシュ、玉ねぎドレッシング
ひんやり簡単、夏のおやつ。 ほんの少しだけ塩を加えて、あんこの上品な甘さを引き出します。 あっという間にできるので、 ランチのあとに作り始めれば午後のお茶にいただけますよ。
- 分量
- 4人分（1個は約150ml）
- 調理時間
- 20分（冷やす時間を除く）
- 材料
- 市販のこしあん、水、上白糖、粉寒天、塩
【日本海水「かんたん 塩釜焼の素」使用】 雪のような白さが涼しげな、おもてなしの1品。塩釜にとじこめられたスパイスが食欲そそるフィンガーフードです。ワインにもぴったり。 【日本海水×クス…
- 分量
- 4人分
- 調理時間
- 40分
- 材料
- 鶏砂肝、ニンニク、白ワイン、A)クミン、A)コリアンダー、A)カイエンペッパー、A)フェヌグリーク、A)黒胡椒、オリーブオイル、かんたん 塩釜焼の素、水
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