いちごのおもてなしサラダのレシピ、作り方(安藤千英)

クスパ > クスパ レシピ > 調味料・ドレッシング > ドレッシング > いちごのおもてなしサラダ

クスパ レシピ

いちごのおもてなしサラダ 安藤千英先生

印刷する

2

ビタミンCがたっぷりないちご!スイーツとしていただくだけではなく、サラダに加えることでとぐんとおしゃれな一品に早変わりです!

<材料>  分量:4人分   調理時間:15分

(a)いちご
100g
(a)オリーブオイル
大2
(a)レモン汁
大2
(a)メイプルシロップ
大1
(a)塩
2g
チアシード
大1/2
ケールやベビーリーフなどお好みの野菜
適量
いちご
適量

作り方

【1】

いちごはヘタを取り、野菜と一緒にきれいに洗う。水気を切り皿に盛り付ける。

【2】

(a)の材料を全てブレンダーでなめらかになるまでかくはんする。

【3】

チアシードを混ぜ合わせ容器に入れ完成。

★調理のコツ・ポイント★

グリーンのサラダにいちごを加えるだけで、おもてなし料理に大変身!もちろん普段のお料理にも楽しめます!

レシピ制作者

安藤千英

安藤千英:細胞レベルで生まれ変わるローフード麹発酵LABhappych(福岡県 福岡市中央区 大名)

■先生のプロフィール

ローフード麹発酵LAB 料理教室happycheesekitchen主宰 クスパ公認インスタアンバサダー …(全て読む)

■インターネット予約可能なレッスン

2019年 8月26日(月)   アンチエイジングスイーツLAB★基本のローケーキ


ページのトップへ戻る


スタッフイチオシ『火を使わないメニュー特集』


クスパからのお知らせ

2019年8月19日

【重要】メンテナンスのお知らせ

いつもクスパをご利用いただき、ありがとうございます。
8月26日(月)1:00~3:00まで、誠に勝手ながら、メンテナンスを行います。
上記時間帯はサイトにアクセスいただけませんのでご注意ください。

※メンテナンス時間はあくまで目安になりますので、長引く可能性がございます。ご了承ください。