細胞レベルで生まれ変わる！ローフード麹発酵LAB東京（東京都千代田区）のレシピ一覧

レアシュガーでビーツのピクルス（簡単保存瓶調理）

レアシュガーで作るビーツを使った保存食です。砂糖の7倍の甘さなのにカロリーゼロ！血糖値も上がりにくいとてもヘルシー！しかも、レアシュガー、ビーツともに抗酸化作用があるため、アンチエイジングが期待できます！保存瓶で調理すれば、長期保存も可。

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レアシュガーで紫キャベツの甘酢漬け

抗酸化力の強い紫キャベツを使って甘酢漬け
レアシュガーでさらに栄養価・アンチエイジング力アップ！

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インスタ映えする”ピンクピザ”

いちごの季節になりました♪
“ピンクピザ”✨.
今回の生地には
ピンクピタヤパウダーを混ぜ混みました。
とろーり甘いので、お子様のおやつにも

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インスタ映え！フォトジェニックなピンクパンケーキ

ピンクパンケーキは我が家では定番です！
フォトジェニックで女子たちは大喜びです。

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失敗しない！2種のローアーモンドドリンク

ぶきっちょさんでも大丈夫！失敗しないんです！
そして美味しい！
私はチョコが好きだったけど、主人はバニラが美味しいとのこと。
お好みはどちらかな？
RAWチョコレートドリンク
RAWバニラドリンク
作り方.
1.

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インデラカレーでヴィーガンカレー

ナイルレストラン の『インデラカレー』と『マサラ』 がかなりいい仕事をしてくれて、ソイミートがまるでお肉のよう！
とてもヘルシーなカレーの完成！

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ヤーコンのヘルシーきんぴらサラダ

オリゴ糖の塊と呼ばれるそうですよ！
生でも食べられるので、ローフードとしても大活躍！

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いちごのおもてなしサラダ

ビタミンCがたっぷりないちご！スイーツとしていただくだけではなく、サラダに加えることでとぐんとおしゃれな一品に早変わりです！

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もりもりパクチースパイシーカリー

2016年は、空前のパクチーブームでしたね！生のままもりもりにのせたパクチーは、デトックスやアンチエイジング効果に優れています！生のマッシュルームのコリッとした食感も楽しみながら。

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ダルーラでヴィーガンリゾット

オーガニック豆の具だくさんスープを使った、身体が温まるほっこりメニューです。
ご飯があればカンタンリゾットが出来ちゃいます！

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