クスパ レシピ
お正月太りをリセット⁉︎デトックスウォーター♡ おかちまい先生
利尿効果でむくみ防止‼︎
整腸作用でスッキリ‼︎
お正月の美味しいものの食べ過ぎで重たい身体をきゅうりで解消‼︎
柑橘系と合わせて、
さっぱりデトックスウォーター♡
楽しんでください☺︎
＜材料＞ 分量:1人分(480ml) 調理時間:5分
ミネラルウォーター
480ml
レモン
1個
きゅうり
1本
スウィーティー
1個
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作り方
【1】
[下準備]
・レモンやスウィーティーを塩でこすり洗い。
野菜洗い用の洗剤などがあれば更に洗う。
・レモンは輪切りで2枚
・きゅうりはピーラーでリボン状に2枚
・スウィーティーは1/4にカットでくし形切り3枚
【2】
ミネラルウォーターに下処理したレモン、きゅうり、スウィーティーを入れ、
室温で3時間位置いておく。
★調理のコツ・ポイント★
☆ミネラルウォーターに漬けてから2時間以上24時間以内に飲みきるのがオススメ☺︎
☆外からのクリームで保湿も大事ですが、
身体の中に水分を入れるのも大事✨
☆身体が冷えない様に、
室温に戻したデトックスウォーターを摂るコトがオススメ。
レシピ制作者
おかちまい：cooking LABO :) tsukuru（愛知県 小牧市）
■先生のプロフィール
フードクリエイター/栄養士 学校給食勤務、パティシエを経て、 大手料理教室で料理・パン・ケーキ・キッズの…(全て読む)
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