クスパ レシピ
心にも効く♡美肌デトックスウォーター✨ おかちまい先生
見た目も可愛いミネラルウォーターにフルーツを入れるだけの
デトックスウォーター♡
水に溶けやすいビタミンはもちろん、
水分も効率的に摂取できる上‼︎
お悩みに合わせたフルーツを使うコトで症状も改善。
上手に取り入れて下さいね☺︎
＜材料＞ 分量:1人分 調理時間:5分
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作り方
【1】
[下準備]
☆乾いた手に塩をたっぷり取り、オレンジ・ルビーグレープフルーツ・ライム・レモンをそれぞれしっかりとこすり洗いし、洗い流す。)
☆キウイは皮をむきカット。
☆漬け込む瓶も煮沸消毒をする。
【2】
輪切りやいちょう切りなどにカットしたフルーツとミネラルウォーターを、
瓶に入れて、
冷蔵庫で4時間以上置く。
★調理のコツ・ポイント★
★フルーツの量はお好みで構いません。
★冷蔵庫で寝かせる時間は4時間以上。
24時間以内に飲みきるコトをお勧めします。
★ビタミンCたっぷりのフルーツと、
リラックス効果のある柑橘類の組み合わせで、
心も肌も癒されて下さいね♡
レシピ制作者
おかちまい：cooking LABO :) tsukuru（愛知県 小牧市）
■先生のプロフィール
フードクリエイター/栄養士 学校給食勤務、パティシエを経て、 大手料理教室で料理・パン・ケーキ・キッズの…(全て読む)
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