ひじきのレシピ、作り方

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ひじきのレシピ

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ひじきこんにゃく

ひじきこんにゃくはミネラルの宝庫です。是非玄米ご飯のお供に少量づつ召し上がって下さい。

分量
作りやすい分量
調理時間
50
材料
長ひじき、こんにゃく、油、醤油

教室名:Fleurs de Cœur

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簡単常備菜「レンチンひじき煮」

火を使わずに作れる、お手軽な副菜のご紹介♪ 少ない量でも問題なし！耐熱容器があれば出来ちゃいます☺️ あと１品にご活用ください

分量
４人分位
調理時間
１０分
材料
ひじきの水煮缶、蒸し大豆、人参、油揚げ、＜調味料＞、　水、　めんつゆ（２倍濃縮）、　醤油、　みりん、　塩、絹さや（あれば）

美味しそう:10件　 教室名:komi's　キッチン

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ひじきの白あえ

乾物のひじきを楽しむレシピになります

分量
４人分
調理時間
３０分
材料
ひじき、ひじきの煮汁、　だし汁、　砂糖、　薄口しょうゆ、和え衣、　木綿豆腐、　白胡麻、　砂糖、　塩

美味しそう:2件　 教室名:お悩み解決‼️かわなべあやこ食育教室（こども&大人）

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ひじきの煮物と豆腐ミートローフ２種の併せ調理

ひじきの煮物を作り、そこにひと手間加えて豆腐のミートローフを作ります。ミートローフに使用する豆腐は、水切り不要の生揚げを使用しますので、時短になります。ヘルシー、低コストのメニューです。

分量
４人分
調理時間
３０分
材料
乾燥ひじき、人参、しいたけ、生揚げ（厚揚げ）、ごま油、だし汁、醤油、砂糖、みりん、卵、しょうが（チューブ）、豚ひき肉、片栗粉、塩、白ごま

美味しそう:3件　 教室名:グレースパン教室

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ひじきとドライトマトのマリネ

和のひじきとイタリアンのドライトマトの、意外で絶妙なコラボレーション。おもてなし物なる一品。失敗は絶対に無く、誰が作っても美味しい。

分量
2人分
調理時間
15分（乾物の戻し時間を入れて）
材料
ドライトマト、ひじき、玉ねぎ、赤ワインビネガー、塩麹（無ければ塩少々）、EVオリーブオイル、かいわれ大根

美味しそう:12件　 教室名:マクロビオティック料理教室ｏｉｋｏｓ

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ひじきと新玉葱の梅肉和え

ひじきを和え物に。電子レンジでひじきを戻すので、気軽に乾物料理も完成

分量
乾燥ひじき　１２ｇ
調理時間
１０分
材料
玉葱、梅干し

美味しそう:6件　 教室名:えいよう塾ヘルスアップくっきんぐ

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